سایت ساز رایگان افزایش رتبه الکسای قانونی
بستن تبلیغات [X]
روش های جدید بازاریابی اینترنتی و موفقیت - صفحه 2

روش های نوین افزایش بازدید سایت

در این پست از بلاگ مدیااد به ۳۰ راهکار برای افزایش بازدید سایت و ترافیک سایت اشاره میکنم.نکاتی که در این مطالب اشاره شده را تک تک به صورت تجربی استفاده و نتایج خوبی را مشاهده کردم.این نکات به افزایش بازدید وبسایت و بهبود رتبه الکسای وبسایت شما کمک کرده و در نهایت منجر به افزایش فروش و ایجاد آگاهی از برند می‌شود.اگر در هر موضوع ابهامی دارید حتما در بخش دیدگاه با من درمیان بگذارید.


معرفی ۲۹ راهکار برای افزایش بازدید وب سایتتان

۱- مطالب قدیمی سایت تان را زنده کنید!

آپدیت مطالب سایت


خیلی از مواقع اتفاق میفتد که ما بعد از تولید محتوا در صفحات مختلف سایت، نتیجه خوبی از بازدید آن صفحه نمی‌گیریم و بعد به سراغ تولید محتوای جدید می‌رویم.این نکته مهم را در نظر داشته باشید که گوگل به آپدیت بودن مطالب شما توجه دارد. قطعا مطالب بسیاری در سایت شما هستند که می‌توانند از نظر کیفیت محتوا بهبود پیدا کنند.


به مطالب قدیمی برگردید، پاراگراف های جدیدی در همان موضوع به مطلب اضافه کنید، اگر مطالب قدیمی شما تصاویر خوبی ندارند یا تصاویر کمی دارند، تصاویر جدید اضافه کرده و مطلب خود را به طور اساسی آپدیت کنید. پس قبل از نوشتن محتوای جدید به مطالب قدیمی سایت‌تان برسید و آن‌ها را بهبود دهید.



۲-با تبدیل محتوا پست جدیدی داشته باشید (یکی یا چند پست را به یک ایبوک تبدیل کنید)

ایبوک


یکی از بهترین راه هایی که برای جذب لید(سرنخ) از کاربران و افزایش بازدید سایت می‌شود تبدیل چند محتوای مفید و مرتبط به یک ایبوک خواهد بود.احتمالا مطالب مفید و مرتبط زیادی در بلاگ شما وجود داشته باشد که بازدیدکنندگان سایت شما تمامی مطالب را نخوانده اند! چندین مطلب را به یک ایبوک جامع تبدیل کنید و برای دریافت آن از بازدیدکنندگان سایت ایمیل دریافت کنید (یک سرنخ خیلی خوب از مخاطبان برای ایمیل مارکتینگ) تولید ایبوک به افزایش بازدید وبسایت کمک میکند. میتوانید در میان مطالبی که در ایبوک قرارداده اید به صورت خلاصه محصول یا خدمت تان را معرفی کنید. فقط به این نکته توجه داشته باشید که قرار نیست یک ایبوک تبلیغاتی تولید کنید!


۳-با پادکست محتوای سایت تان را تکمیل کنید

پادکست


یکی از بهترین روش ها برای افزایش بازدید سایت استفاده از پادکست می باشد.امروزه استفاده از فایل صوتی و پادکست در تلگرام و سایت های اشتراک گذاری فایل صوتی بسیار افزایش پیدا کرده و همچنان روند رو به رشدی را دارد.پیشنهاد و تجربه شخصی من این است که مطالبی که در بلاگ تان منتشر میکنید را به پادکست تبدیل کنید و علاوه بر سایت تان در کانال تلگرام و سایت های اشتراک گذاری فایل صوتی مثل شنوتو قرار دهید. میتوانید در بین مطالب از پادکست همان مطلب استفاده کنید تا بازدیدکنندگانی که فرصت مطالعه مطلب ندارند آن را گوش دهند. با این روش میتوانید از تلگرام و سایت های اشتراک گذاری ترافیک قابل توجهی به سایت خود داشته باشید.


۴-آسمان خراش (skyscraper) بسازید

آسمان خراش


سعی کنید درمورد یک موضوع که چند کلیدواژه مهم را به همراه دارد کامل تر از مطالب سایت های رقیب بنویسید طوری که اگر کاربر به سایت شما سر میزند و مطلب طولانی و کامل شمارا میخواند ا دیگر قصد مطالعه مطلب دیگری به سرش نزند. اصطلاحا به مطالب طولانی مطالب آسمان خراش(sky scraper) گفته می شود که تاثیر خوبی در افزایش بازدید سایت و سئو دارد.


۵-استفاده از دکمه های به اشتراک گذاری مطلب

با این وجود که در ایران کمتر مطالب به اشتراک گذاشته می شود اما استفاده از دکمه های انتشار در شبکه های اجتماعی خالی از لطف نیست سعی کنید حتما در بین دکمه ها از اشتراک گذاری در تلگرام هم استفاده کنید احتمالا در ایران بیشتر از بقیه استفاده می شود.


۶- CTR صفحات را افزایش دهید

افزایش نرخ کلیک


احتمالا مطالب و صفحات بسیاری در سایت شما هستند که ورودی خوبی از گوگل ندارند چون با کلیدواژه های مرتبط در آن مطلب در نتایج گوگل نیستند. یکی از مهم ترین دلایل آن، عدم استفاده از عناوین جذاب و مرتبط در متای عنوان می باشد. قبل از اینکه کاربر با سایت شما آشنا شود کلیدواژه خود را در گوگل جستجو میکند و مهم است که عناوین شما جذاب باشد.


۷-ویدئو مارکتینگ را جدی بگیرید!

ویدئو مارکتینگ


هرساله شاهد روند رو به رشدی در ویدئو مارکتینگ هستیم. در ایران این روند به سرعت در حال رشد است. سعی کنید ویدئوهای باکیفیت آموزشی تولید کنید سعی کنید در ویدئو اشاره غیر مستقیم به خدمت و محصول یا برند خودتان بکنید. ویدئوهارا در سایت های بزرگ اشتراک گذاری ویدئو در ایران و خارج از ایران (یوتیوب) قراردهید. اگر ویدئو مشابه مطالب تان در سایت است در آن مطلب هم به طور مشخص آن را قرار دهید. ویدئو مارکتینگ نکات ریز و قابل توجهی دارند که باید به آن ها توجه کنید یکی از مهم ترین نکات در ویدئو مارکتینگ استفاده از کال تو اکشن می باشد. سعی کنید آدرس سایت تان را در انتهای ویدئو یا به صورت ثابت در پایین ویدئو قرار دهید.


۸-پست مهمان بنویسید!

پست مهمان


اگر مهارت نوشتن دارید و در بلاگ خود نیز مطلب مینویسید سعی کنید ماهانه مطالبی برای دیگر سایت ها بنویسید که اصطلاحا به آن پست مهمان می‌گویند و در پست مهمان به سایت خود نیز لینک دهید. حتما به این نکته اشاره داشته باشید که در پست مهمان نام و بیوگرافی شما درج شود. پست مهمان علاوه بر افزایش بازدید وبسایت به پرسونال برندینگ نیز کمک میکند.


۹-از shop اینستاگرام استفاده کنید!

اینستاشاپ


اگر شما صاحب یک فروشگاه اینترنتی هستید حتما یک پیج اینستاگرام هم دارید پیشنهاد این است که از قابلیت جدید اینستاگرام یعنی ایجاد shop در پیج اینستاگرام استفاده کنید، محصولات خود را در اینستاگرام قرار دهید و با تگ کردن محصولات و پست کردن آن در اینستاگرام فالوئرهای خود را به سمت فروشگاه خود هدایت کنید.


۱۰-با استوری اینستاگرام کاربران را به سایت خود هدایت کنید!

استوری اینستاگرام


اگر پیج اینستاگرام شما بیش از ۱۰k فالوئر دارد میتوانید در استوری های خود از لینک استفاده کنید و کاربران را به سایت خود برای دیدن محصولات یا خدمات تان دعوت کنید.حتی میتوانید در کمپین های مختلف خود به کمک استوری افزایش بازدید داشته باشید.


۱۱-بانس ریت یا نرخ پرش خود را بهبود دهید!



همانطور که میدانید بانس ریت بالا به سایت و سئو شما ضربه میزند و باید سعی کنید بانس ریت صفحات سایت تان را بهبود دهید. برای بهبود بانس ریت پیشنهاد میکنم مطلبی که آرزو احمدی در بلاگ مدیااد نوشته را بخوانید

در بلاگ مدیااد بخوانید: مفهوم نرخ خروج و ۶ راهکار کاهش بانس ریت یا نرخ پرش

۱۲-در انجمن ها یا تالار های گفتگوی مرتبط با کسب و کارتان فعال باشید!

یکی از راه های دعوت کاربران به سایت میتواند فعالیت در تالارهای گفتگوی پربازدید در حوزه کاری شما باشد. بهترین تالارهای گفتگو را بیابید به سوال های کاربران در حوزه خودتان صحبت کنید و گاهی اوقات با قرار دادن لینک در انجمن ها به سایت خود اشاره کنید.


۱۳-لینک سازی داخلی خود را تقویت کنید

لینک سازی داخلی


یکی از روش های مهم در سئو ایجاد لینک سازی داخلی در صفحات می باشد اگر صفحات یا مطالب جدیدی دارید که در مطالب و صفحات قدیمی به آن اشاره نکردید به سراغ آن مطالب بروید و به مطالب جدید لینک بدهید این تکنیک باعث میشود که هم مطالب جدید شما اعتبار زیادی کسب کنند و هم اینکه لینک سازی داخلی شما تقویت شود.


۱۴-با outbound marketing ترافیک و رتبه الکسای خود را افزایش دهید.

یکی از تکنیک های افزایش بازدید و ایجاد آگاهی از برند شما شروع کمپین های تبلیغات آنلاین است. با این روش میتوانید محصولات، مطالب و خدمات خود را در بزرگترین سایت های ایرانی باروش های تبلیغات آنلاین معرفی کنید و علاوه بر افزایش بازدید سایت و بهبود رتبه الکسای خود، افزایش فروش کسب و کارتان را نیز تقویت کنید. در تصویر زیر به یکی از نمونه بنرهای تبلیغات همسان در پلتفرم مدیااد اشاره شده است.


تبلیغات همسان ورزش 3


۱۵-مشاوره آنلاین و رایگان دهید!

اگر در مبحثی تخصص دارید و میتواند به کاربران مشاوره دهید، حتما در سایت تان یک صفحه ایجاد کنید و از کاربران بخواهید تا سوالات شان را در این صفحه به صورت دیدگاه با شما درمیان بگذارند و شما به صورت رایگان به سوال شان پاسخ دهید این کار منجر به تعامل بیشتر کاربر با شما و برندتان میشود و کاربر قطعا برای دریافت پاسخ خود به سایت شما باز میگردد. حتی میتوانید پس از پاسخ به دیدگاه کاربران به کمک ایمیل به آنان خبر دهید که پاسخ را در سایت شما مشاهده کنند.


۱۶-صفحه سوالات متداول برای کاربران ایجاد کنید

باتوجه به نکاتی که در شماره ۱۵ گفته شد احتمالا بعد از مدتی سوالات تکراری و متداول از کاربران دریافت میکنید برای همین بهتر است بعد از مدتی یک صفحه سوالات متداول ایجاد کنید و همیشه آن را بروز نگه دارید مطمئن باشید این صفحه یکی از پربازدیدترین صفحات شما در سایت خواهد شد.


۱۷- با ایمیل مارکتینگ کاربران را به سایت خود بازگردانید

ایمیل مارکتینگ


روش های بسیاری وجود دارد که میتوانید از بازدیدکنندگان سایت تان ایمیل دریافت کنید. برای مثال خبرنامه ایمیلی، دانلود ایبوک، ساخت حساب کاربری و… که بازدیدکننده با رضایت خود ایمیل را وارد کرده و میتواند با توجه به علایق کاربر ایمیل مارکتینگ کنید و مجدد به سایت خود بازگردانید.


۱۸- وبینار برگزار کنید

وبینار


یکی از بهترین روش ها برای جذب کاربر برگزاری وبینار است وبینار یا سمینار آنلاین به کاربران این اجازه را میدهد که بدون نیاز به حضور در یک فضا و کمک خبر در اینترنت به صورت آنلاین مطالبی را در موضوعات مختلف مشاهده کنند برگزاری وبینار یکی از متداول ترین روش های دیجیتال مارکتینگ است و بزرگترین مزیت آن شرکت در ورکشاپ یا کارگاه به صورت آنلاین از سراسرجهان می باشد با برگزاری وبینار خدمت، محصول و وبسایت خود را معرفی کنید. در وبینار کاربران را به وبسایت تان دعوت کنید اگر محصول یا خدمتی دارید به صورت ویژه برای شرکت کنندگان وبینار کدتخفیف ارائه دهید.


۱۹- اسلاید آموزشی را به کمک slideshare معرفی کنید

یکی از نیازمندی های وبینار داشتن اسلاید است پیشنهادمن این است که بعد از اتمام وبینار اسلاید ها را در وبسایت خوب slideshare به اشتراک بگذارید تا کاربران بسیاری برای همیشه از آن استفاده کنند.


۲۰-اینفوگرافیک ویروسی تولید کنید

اینفوگرافیک یکی از انواع محتوا می‌باشد که امروزه به شدت ترند شده و در شبکه های اجتماعی به خوبی وایرال می شود پیشنهادم این است که حتما ادرس وبسایت تان را در اینفوگرافیک قرار بدید و کمی هم از واترمارک استفاده کنید. اینفوگرافیک در تلگرام خیلی خوب وایرال (ویروسی) می‌شود سعی کنید عناوین اینفوگرافیک را بروزُ جذاب و کاربردی انتخاب کنید.اگر اینفوگرافیک را در سایت منتشر میکنید حتما متن آن را به صورت نوشتاری در انتهای مطلب قرار بدید.


۲۱- از پست گذاشتن در لینکدین کمک بگیرید.

یکی از بهترین شبکه‌های اجتماعی برای جذب ترافیک لینکدین است شما هم میتوانید در لینکدین برای اشخاصی که درارتباط هستید پست قرار بدید و لینک سایت یا مطلب تان را بگذارید. میتوانید برای تمامی کاربران وب یک article در لینکدین قرار بدید که علاوه بر مخاطبان شما در لینکدین، کاربران وب در گوگل نیز به مطلب شما برسند.



۲۲ – سرویس همکاری در فروش ایجاد کنید

اگر یک خدمت یا سرویسی دارید که کاربران میتوانند دوستان و افراد مرتبط به حوزه شما را به سایت دعوت کنند سیستم همکاری در فروش را پیاده سازی کنید که کاربران لینک اختصاصی خود را در شبکه های اجتماعی، وبلاگ، وبسایت و …. به اشتراک بگذارند تا به ازای هر دعوت یک تخفیف یا مبلغی به حساب کاربری شان اضافه شود.


۲۳ – سرویس کامنت گذاری پیشرفته ایجاد کنید



منظورم از سرویس کامنت گذاری پیشرفته این است که کاربران بتوانند به کامنت های دیگران نیز پاسخ دهند و به محض اینکه کامنت شان پاسخ داده شد با ارسال ایمیل به کاربر اطلاع رسانی شود. ضمن داشتن این ویژگی در انتهای مطالب سایت از کاربران دعوت کنید که نظرشان را راجع به مطلب با شما در میان بگذارند.


۲۴ – سرعت سایت تان را بهبود دهید.

در بسیاری از مواقع در بعضی از بازه های زمانی ترافیک وبسایت شما زیاد میشود و سرور سایت شما پاسخگوی کاربران نیست. برای مثال وقتی بیش از ۲۰ کاربر در لحظه وارد سایت شما میشوند سرعت لود سایت برای کاربر ۲۱ بسیار کند است و کاربر سایت را ترک میکند. درنتیجه با ترویج این اتفاق ترافیک سایت شما با کاهش رو به رو خواهد شد.پیشنهاد میشود برای ارزیابی سرعت سایت از ابزار speed insight گوگل استفاده کنید.


۲۵ -در سایت تان Top List ایجاد کنید.

اگر سایت تازه کاری دارید حتما در موضوعات مختلف top list ایجاد کنید. برای مثال اگر میخواهید چند ابزار در حوزه دیجیتال مارکتینگ معرفی کنید و در پست های مختلف هرکدام را توضیح دهید بهتر است بهترین ابزارها را در یک مطلب توضیح دهید. (این را از من بشنوید که top list را هم گوگل دوست دارد و هم کاربر)


۲۶ -گزارش موثق با دیتای ارزشمند از کسب و کارتان تولید کنید

گزارش سایت


اگر سرویس یا محصولی دارید که داده های آن برای مشتریان شما مهم است حتما یه گزارش فصلی یا سالانه داشته باشید. معمولا دیتای ارزشمندی که فقط از سمت کمپانی‌ها ارائه می‌شود بخوبی وایرال خواهد شد و درنهایت موجب افزایش بازدید شما میشود.


۲۷ – وبسایت خود را برای استفاده با موبایل بهینه کنید.

این آپدیت به این مفهوم است که گوگل اول ورژن موبایل وبسایت شما را می شمارد و حتی گاهی نسخه دسکتاپ وبسایت را در نظر نمی گیرد. بنابراین برای افزایش ترافیک وبسایت از طریق سرچ ارگانیک باید وبسایتتان را برای موبایل هم بهینه کنید.


گوگل ابزار رایگان The Mobile-Friendly Test را در این زمینه ارائه کرده است.


یوزرفرندلی برای موبایل


این ابزار با دریافت آدرس وبسایت میزان بهینه بودن سایت برای موبایل را به شما اطلاع می دهد و همچنین پیشنهادهایی برای بهتر کردن سایت به شما می دهد.


موبایل فرندلی


۲۸ – به سئو on-page توجه کنید.

مطالب خود را با توجه به ویژگی های مطرح در سئو بهینه کنید. هنوز تکنیک های سئو تاثیر خوبی در دیده شدن توسط موتورهای جست و جو دارند. بنابراین روش های سئو را در تهیه محتوا مدنظر داشته باشید.


سئو داخلی


۲۹ – با رهبران و افراد تاثیرگذار در حوزه خود مصاحبه کنید و در سایت خود منتشر کنید.

با ارتباط ایمیلی با افرادی که در صنعت شما صاحب نام هستند، از آنها بخواهید تا با شما هم کلام شوند. هیچ کس از مطرح شدن نام خود در رسانه ها بدش نمی آید. مصاحبه را در وبلاگ خود منتشر کنید. این کار برند شما را معتبرتر جلوه می دهد. اعتبار سایت شما را بالا می برد و ترافیک خوبی وارد سایت شما می کند.


بخشی از موارد از کالج تپسل بازنشر شده است.


نکته ۳۰ ام را شما در بخش دیدگاه با ما درمیان بگذارید.


https://amuzshe.blog.ir/1399/09/04/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA




بازدید : 17
موضوع : <-PostCategory->
برچسب ها : <-PostTags->

[ چهارشنبه 19 آذر 1399 ] [ 19:09 ] [ ]
[ ]

ویژگی های یک هدف خوب چیست؟

هدف چیست – بهترین، کامل ‌ترین و دقیق ‌ترین تعریف هدف

هدف چیست ؟ و بهترین و دقیق ترین روش انتخاب هدف چیست ؟ اینها از مهمترین سوالاتی هستند که باید هر هدف گذاری جواب آنها را بداند. ما در این مقاله می خواهیم به جواب این سوالات بپردازیم. ابتدا در بخش اول جواب سوال هدف چیست را توضیح می دهیم و یک تعریف دقیق، ساده و کاربردی از هدف ارائه خواهیم کرد که هم قابل درک باشد و هم بتوانیم از آن استفاده کنیم.


در قسمت بعد روش های انتخاب هدف را توضیح می دهیم. معایب و مزایای هر کدام را بررسی می کنیم و یک روش دقیق، عالی و کاربردی ارائه خواهیم کرد که بتوانید به کمک آن، به راحتی اهداف خود را تشخیص دهید و اهدافی را انتخاب کنید که نه تنها احتمال رسیدن به آنها بسیار بالا باشد بلکه کاملا هم هماهنگ با دیگر اهدافتان باشند.


هدف چیست و از چه مواردی تشکیل شده است؟

هدف چیست ؟


قبل از اینکه به بخش اول یعنی هدف چیست بپردازیم و هدف را تعریف کنیم، لازم است مواد یا موارد تشکیل دهنده هدف را بدانیم.


نیازها

همه ما انسانها برای اینکه زنده بمانیم و زندگی کنیم نیازهایی داریم که باید رفع شوند، بعضی از این نیازها بسیار ضروری هستند و اگر رفع نشوند ما زنده نخواهیم ماند یا زندگی برای ما به شدت سخت خواهد شد به همین خاطر به آنها می گویند نیازهای ضروری یا نیازهای اولیه، مانند غذا، آب، لباس، سرپناه، امنیت و موارد این چنینی.


خواسته ها

اما به غیر از این نیازهای اولیه ما موارد دیگری را هم دوست داریم، داشته باشیم یا تجربه کنیم، این موارد جزو نیازهای ضروری و اولیه محسوب نمی شوند پس ما بدون آنها هم زنده خواهیم ماند، اما دلمان می خواهد آنها را داشته باشیم یا حتی تجربه کنیم، به این موارد می گویم خواسته ها.


اگر بخواهیم آن را ساده توضیح دهیم رفع نیازها باعث می شود ما زنده بمانیم. رسیدن به خواسته ها باعث می شود کیفیت زندگی ما بالا برود و به عبارتی زندگی کنیم. پس اگر می خواهیم زنده بمانیم و زندگی کنیم ناگزیر هستیم نیازها و خواسته های خود را تعیین کنیم و آنها را رفع کنیم یا به آنها برسیم.


البته بعضی از آنها کاملا واضح و روشن هستند مانند نیاز به خوراک یا نیاز به پوشاک اما بعضی های دیگر ممکن است خیلی هم روشن و واضح نباشد. به همین خاطر خیلی از افراد نمی دانند در زندگیشان چه می خواهند و چه طوری می تواند کیفیت زندگی شان را بالا ببرند.


پس به طور خلاصه ما تا اینجا توضیح دادیم که نیازها مواردی هستند که باید آنها را رفع کنیم تا زنده بمانیم و خواسته ها مواردی هستند که اگر به آنها برسیم یا آنها را به دست بیاوریم یا تجربه کنیم باعث می شوند کیفیت زندگی ما بالا برود و به عبارت دیگر، ما زندگی کنیم، حالا در ادامه می خواهیم به تعریف هدف بپردازیم.



تعریف هدف

اگر تعریف هدف را در کتابها، اینترنت یا منابع دیگر، جستجو کنید متوجه می شوید که تعاریف زیادی برای هدف ارائه شده است. بعضی از این تعریف ها سخت و پیچیده هستند. اما بعضی از آنها هم که ساده ارائه شده اند، غیر کاربردی هستند و اساساً کمکی به ما نمی کنند.


ما به تعریفی نیاز داریم تا علاوه بر این که لازم است ساده و قابل درک باشد باید کاربردی هم باشد. یعنی بتوانیم از آن استفاده کنیم به همین خاطر تعریفی که در اینجا ارائه می کنیم ممکن است در هیچ کجا آن را نشنیده باشید و یا نخوانده باشید اما بدانید که این تعریف ساده ترین، قابل درک ترین و کاربردی ترین تعریفی است که می توانیم برای هدف ارائه کنیم.


پس اگر در جای دیگری تعریفی از هدف خواندید یا شنیدید که با این چیزی که ما گفتیم کاملاً تفاوت دارد. این را بدانید که نه آنها اشتباه هستند و نه تعریفی که ما ارائه دادیم. فقط این که ما خواستیم یک تعریف واحد ارائه کنیم که همه ما مدیر هدفیا! بتوانیم آن را درک کنیم و از آن استفاده کنیم.


حالا برویم سراغ تعریف هدف. از نظر ما تعریف هدف به این صورت است:


هدف یک نیاز یا یک خواسته ای است که برنامه اجرایی داشته باشد.


به همین راحتی!


نکته بسیار مهم

در قسمت قبل توضیح دادیم که همه ما انسانها نیازهایی داریم که باید آنها را برطرف کنیم تا زنده بمانیم و خواسته هایی داریم که اگر به آنها برسیم باعث می شود کیفیت زندگی ما بالا برود و ما می توانیم زندگی کنیم، اما نکته بسیار مهمی که باید بدانیم این است که این نیازها و خواسته های ما، به خودی خود که برطرف نمی شوند یا ما به آنها نمی رسیم بلکه برای رفع آنها و یا رسیدن به آنها لازم است یک سری کارهایی را انجام دهیم.


از طرفی هم ممکن است ما صدها و حتی هزاران خواسته ریز و درشت داشته باشیم. پس در عمل نمی توانیم به همه آنها به صورت همزمان برسیم. چون توانایی ما محدود است. بنابراین مجبوریم از بین نیازها و خواسته های خود، تعدادی را گلچین کنیم و در اولویت اول قرار دهیم.


سپس برای آنها برنامه ریزی کنیم و تلاش کنیم تا به آنها برسیم یا آنها را رفع کنیم. حالا وقتی یک نیاز یا خواسته را انتخاب می کنیم و برای آن برنامه ریزی می کنیم یعنی یک برنامه اجرایی تعریف می کنیم، آن نیاز و خواسته تبدیل به هدف می شود که قابلیت دستیابی به آن را دارد.


پس به طور خلاصه ما به این خاطر برای نیازها و خواسته های خود برنامه اجرایی تعیین می کنیم تا بتوانیم با اجرای این برنامه، به آن نیاز یا خواسته خود برسیم.

تا اینجا فهمیدیم هدف چیست و از چه مواردی تشکیل شده است، لازم است یک تعریف دقیق، ساده و کاربردی هم در رابطه با هدف گذاری ارائه کنیم.



نمایشگر ویدیو


00:00

05:20



هدف گذاری چیست

حالا که هدف را به این صورت تعریف کردیم، تعریف هدف گذاری هم بسیار ساده می شود. البته باز هم تاکید می کنم ما به این خاطر هدف گذاری را به این صورت تعریف می کنیم که بتوانیم به راحتی از آن استفاده کنیم پس اگر در جای دیگری تعریف دیگری شنیدید و خواندید بدانید که نه آنها اشتباه هستند و نه تعریف ما.


تعریف هدف گذاری

از نظر ما مدیر هدفیا! هدف گذاری یعنی:


پروسه انتخاب هدف تا رسیدن به هدف


باز هم به همین راحتی!


یعنی وقتی ما، از زمانی که هدفی را انتخاب می کنیم، هدف گذاری ما شروع می شود و تا زمانی هم که به آن هدف برسیم، هدف گذاری ما ادامه پیدا می کند.


با این تعریف، از زمانی که ما هدفی انتخاب می کنیم و تا زمانی که به آن هدف برسیم، در حال هدف گذاری هستیم. افراد هدف گذار مثل کشاورزان هستند. یک کشاورز وقتی بذری می کاره، اون رو همینطور رها نمی کنه، بلکه از اون بذر مراقبت می کنه تا زمانی که اون بذر بزرگ بشه و تبدیل به محصول بشه و میوه بده. ما هم دقیقا همینطور هستیم. وقتی هدفی انتخاب می کنیم، اون رو رها نمی کنیم، بلکه از هدفمون مثل بذر مراقبت می کنیم تا بزرگ بشه و به نتیجه برسه.


پس به طور کلی، یعنی هدف گذاری ما از زمانی شروع می شود که ما یک نیاز یا خواسته را انتخاب می کنیم و برای آن برنامه اجرایی تعریف می کنیم، سپس اقدام می کنیم و کارهایی که برای رسیدن به آن خواسته و نیاز، لازم است را انجام می دهیم و تا نتیجه نهایی، یعنی تا زمانی که به آن خواسته و نیاز برسیم، هدف گذاری ما ادامه دارد، به همین خاطر می گوییم هدف گذاری یک پروسه است که از انتخاب هدف تا رسیدن به آن هدف طول می کشد.


اهمیت داشتن هدف در زندگی

همه ما علاوه بر این که می خواهیم زنده بمانیم، دوست داریم یک زندگی راحت و با کیفیت بالا هم داشته باشیم. چیزی که باعث می شود کیفیت زندگی ما بالا برود، خواسته ها ما است. این خواسته ها می توانند بسیار زیاد باشند و هر روز هم به تعداد آنها افزوده شود. کافی است خواسته هایی که در کودکی داشته اید را با خواسته های الان تان مقایسه کنید تا متوجه شوید که چقدر تعدادشان افزایش یافته و نوع آنها هم تغییر کرده است.


حالا این خواسته ها به خودی خود که محقق نمی شوند. بلکه برای رسیدن به آنها باید زمان و انرژی بگذاریم و تلاش کنیم. از آنجایی که ما به عنوان یک انسان، زمان، انرژی و توانایی های محدودی داریم. بنابراین باید قبول کنیم که نمی توانیم به طور همزمان به همه خواسته هایمان برسیم.


پس مجبوریم از میان این همه خواسته ای که داریم تعدادی را گلچین کنیم که بیشترین و بالاترین تاثیر را در زندگی ما دارند و زمان، انرژی و تمرکزمان را روی رسیدن به آنها بگذاریم.


اینجاست که هدف گذاری اهمیت پیدا می کند و ما می توانیم به کمک این مهارت، بهترین و موثرترین انتخاب را داشته باشیم.


پیشنهاد می‌کنم این مقاله را بخوانید: اهمیت داشتن هدف در زندگی



معنای زندگی

اما قبل از اینکه بخواهیم خواسته های خود را انتخاب کنیم و آنها را در قالب هدف تعیین کنیم. اول لازم است زندگی را برای خود تعریف و معنی کنیم. یعنی زندگی ما باید دارای معنا و مفهوم باشد. زمانیکه زندگی را برای خود تعریف کنیم، بر اساس همان تعریف، هویت، شخصیت، باورها، نگرش ها، اعمال و رفتار ما هم، به مرور زمان تغییر می کنند.


مثلاً کسی که فکر می کنند زندگی مانند یک میدان مبارزه است و برای زنده ماندن باید بجنگد. مطمئنا زندگی پُرتنشی را تجربه خواهد کرد. حتی شاید برای به دست آوردن کوچکترین خواسته های خود مجبور باشد که بجنگند.


بنابراین بسیار مهم است که ببینید زندگی برای شما چه معنایی دارد. زیرا همانطور که گفتم تمام اعمال و رفتارهای ما، همسو و هم جهت با تعریفی است که از زندگی داریم. ممکن است از نظر شما زندگی چندین معنی داشته باشد، اما هر تعریف یا معنایی که برای خود در نظر می گیرید باید یک معنا را در رأس همه آنها قرار دهید.


در همان مقاله اهمیت داشتن هدف در زندگی در مورد معنای زندگی هم توضیحات کاملی داده‌ایم.



فواید داشتن هدف چیست

فواید داشتن هدف در زندگی بسیار زیاد است که حتی نمی شود آن را در یک مقاله نوشت. از طرفی هم نداشتن هدف، معنا و مفهوم در زندگی، مضررات بسیار زیاد و تاوان سنگینی دارد. مثلا باعث می شود، کم کم امیدمان به زندگی را از دست بدهیم و حتی ممکن است تا جایی پیش برویم که امیدمان به رحمت خداوند بزرگ را از دست بدهیم.


باید توجه داشته باشید، یاس و ناامیدی از رحمت الهی، گناه بسیار بزرگی محسوب می شود، تا جایی که بعد از شرک، بزرگترین گناه است و خداوند هرگز این گناه بزرگ را نمی بخشد. از طرفی هم، داشتن هدف، معنا و مفهوم در زندگی می تواند امید به زندگی را در ما افزایش دهد و گشایش های بسیار زیادی در زندگی ما اتفاق بیفتد.


از فواید بسیار زیادی که داشتن هدف در زندگی می تواند داشته باشد، فقط می خواهم به یک مورد اشاره کنم، اینکه هدف داشتن یا نداشتن می تواند روی سلامتی و طول عمر ما تاثیر بگذارد و باعث کاهش یا افزایش عمر ما شود.



تاثیر داشتن هدف در زندگی بر سلامت و طول عمر

داشتن هدف در زندگی می تواند از نظر روحی و روانی ما را به طور کامل دگرگون کند و در مسیر خوبی قرار دهد و حتی می تواند امید به زندگی را در افراد افزایش دهد.


مثلاً تحقیقی که آقای دکتر کوهن روی بیش از ۱۳۰ هزار مرد و زن انجام داد و نتایجی که به دست آورد ثابت می کند که داشتن هدف در زندگی میتواند طول عمر انسان را افزایش دهد و برعکس آن، نداشتن هدف، معنا و مفهوم در زندگی میتواند باعث کاهش طول عمر انسانها شود.


دکتر کوهن و تیمش متوجه شدند، افرادی که حس هدفمندی کمتری دارند احتمال سکته مغزی، حمله قلبی، حتی مرگ و میر و موارد دیگر در آنها بیشتر است اما همین خطرات در رابطه با افرادی که هدفمند هستند و حس هدفمندی را تجربه می کند تا ۲۳ درصد کاهش می یابد.


در تحقیق دیگری که در سال ۲۰۱۴ صورت گرفت نشان داد افرادی که بالای ۶۵ سال سن دارند و برای خود اهدافی دارند، عمر طولانی تری هم تجربه می کنند، مثلا در بین ۹ هزار نفر که در یک بازه زمانی هشت و نیم ساله مورد آزمایش قرار گرفتند مشخص شد کمتر از ۹ درصد این افراد که از بیشترین رفاه برخوردار بودند فوت شدند، اما این رقم در افرادی که از رفاه کمتری برخوردار بودم ۲۹ درصد بود.



جمع بندی

ما تا اینجا در رابطه با هدف چیست صحبت کردیم و آن را تعریف کردیم، اینکه هدف یک نیاز یا خواسته است که برنامه اجرایی داشته باشد. بعد هدف گذاری را تعریف کردیم، گفتیم هدف گذاری چیست، همان پروسه انتخاب هدف تا رسیدن به هدف را هدف گذاری می گوییم.


البته به این موضوع هم اشاره کردیم که ما مدیرهدفیا، برای خودمان تعریف هدف و هدف گذاری را اینگونه در نظر گرفتیم که، هم ساده باشد، هم کاربردی تا بتوانیم از آنها استفاده کنیم، شاید در جای دیگر تعاریف متفاوتی ارائه شده باشد که نه تعریف ما اشتباه است و نه آن تعریف ها.


سپس راجع به اهمیت داشتن هدف در زندگی صحبت کردیم، اینکه لازم است اول، برای زندگی خود معنا و مفهومی تعریف کنیم و بعد به دنبال هدف گذاری باشیم، و بعد راجع به فواید داشتن هدف در زندگی صبحت کردیم، اینکه داشتن هدف در زندگی می تواند حتی روی سلامتی و طول عمر ما هم تاثر بگذارد.


همه این مواردی که گفتیم به بخش اول یعنی هدف چیست اشاره داشت، حالا می خواهیم در مورد بخش دوم یعنی برای هدف گذاری چه باید کرد بپردازیم.


http://armanekherad.jasaz.com/%d9%87%d8%af%d9%81-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%af%d9%81-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f/

انتخاب اهداف

ایده کلی این است که ما اول باید اهداف خود را لیست کنیم، بعد از بین آنها بهترین موارد را انتخاب کنیم که بالاترین تاثیر را در زندگی ما داشته باشند. طبق تعریفمان، هدف یک نیاز یا خواسته ای است که برنامه اجرایی داشته باشد، پس لازم است که اول نیاز و خواسته هایمان را شناسایی کنیم و بعد از بین آنها تعدادی را انتخاب کنیم و سپس برای موارد انتخاب شده برنامه اجرایی تعریف کنیم.



بازدید : 19
موضوع : <-PostCategory->
برچسب ها : <-PostTags->

[ چهارشنبه 19 آذر 1399 ] [ 18:31 ] [ ]
[ ]

قوی ترین جملات انگیزشی چیست

خواندن مقالات انگیزشی خوب است… اما بعضی وقت‌‌ها این جملات انگیزشی کوتاه هستند که نیروی ما را برای ادامه مسیر مهیا میکنند ! برای همین تصمیم گرفتیم از سطح وب و اینستاگرام بگردیم و 50 جمله انگیزشی کوتاه و خیلی قوی را که با اصول موفقیت هم سازگار هستند را پیدا کنیم و آنها را با شما به اشتراک بگذاریم.

آنچه در ادامه میخوانید فقط جملات انگیزشی کوتاه هستند که گلچین شده‌اند و البته… در پایان یک سوال مهم پرسیده شده ! حتما پاسخ آنرا بنویسید.

جملات انگیزشی کوتاه
» برنده شدن واقعی، مثبت موندن در شرایط بد است.

» هر روز یک شانس بزرگ است، در حالی که بیشتر مردم هنوز هم می‌گویند که بدشانس هستند.

» مهم نیست چقدر آهسته پیش می‌روی، چون همین‌که به جلو حرکت می‌کنی از بیشتر مردمی که هیچ حرکتی نمی‌کنند بهتر هستی.

» کاری که بیشترین ترس رو ازش داری دقیقا کاریه که باید همین الان انجامش بدی.

» فقط وقتی استراحت کن که به هدفت رسیده باشی.



» ۴+۵ میشه ۹، ۳+۶ هم میشه ۹. اگه یه روش کار نکرد نگران نباش چون برای انجام یه کار فقط یه راه وجود نداره.

» تغییر خود تو هستی، آدم‌های کوچیک برای تغییر کردن اطراف‌شون غر می‌زنن اما آدم‌های بزرگ خودشون دست به تغییر دادن می‌زنن.

» انتخاب‌های راحت، زندگی سختی به دنبال خواهد داشت، راه سخت رو انتخاب کن و زندگی راحتی داشته باش.

» تنها محدویت فقط خودتی… اینو روزی صد بار به خودت بگو.

» هوش تو تعیین‌کننده‌ی چیزی نیست، هزارن آدم باهوش اما بدبخت داریم و هزاران آدم معمولی اما با بهترین سبک زندگی.



» صبر داشته باش، نتایج در طول زمان پدید میان، هیچ موفقیت و ثروت یه‌شبه‌ای نداریم.

» بیشتر ترس مردم از مرگ به خاطر خود مرگ نیست بلکه به خاطر زندگی نکرده‌ست، تو از اونا نباش.

» وقتی کسی نبود دستت رو بگیره، دستت رو بکن تو جیبت و برو جلو.

» اگه می‌خوای روزهای سخت رو بگذرونی باید از این روزها سخت‌تر باشی

» هوشمندانه کار کن، خوب کار کن، سخت زحمت بکش تا جایی که موفقیت‌هات به جای خودت برات حرف بزنن



» تنها راه از بین ترس‌هات مقابله باهاشونه، با نشستن و حرف زدن چیزی تغییر نمی‌کنه.

» نمی‌تونی همزمان دو تا خرگوش رو دنبال کنی و هر دو رو هم بگیری، فقط روی یه چیز تمرکز کن.

» آرامش بعد از طوفان، پاداش استقامت صخره‌هاست.

» نشانه‌ی به بلوغ رسیدن یه انسان سنش نیست بلکه بزرگی و تعداد دردهاییه که می‌تونه تحمل کنه

» شکست بخور، راه موفقیت و شکست تقریبا نه، دقیقا یکی هستن.



» هیچ‌وقت از کسایی که بهت حسودی می‌کنن متنفر نباش، بلکه بهشون احترام بذار، چون اینا همونایی هستن که فکر می‌کنن تو ازشون بهتری

» بذار خیالت رو راحت کنم، یه روز خوب از راه نمیرسه یه روز خوب رو فقط باید خودت بسازی.

» از اینکه جوری زندگی کنی که اکثریت درکش نمی‌کنن نترس.

» مشکل اینجاست که فکر می‌کنیم همیشه زمان و فرصت داریم تا وقتی که واقعا دیگه نداریمش.

» زندگی واقعیت از جایی شروع میشه که بیرون از منطقه‌ی راحتیت قدم برمی‌داری.



» اگه اهداف بزرگی داری باید صبر زیادی هم داشته باشی، ساختن یه پراید یه ساعت و نیم طول میکشه اما یه بوگاتی ۴ هزار و ۶۰۰ ساعت!

» رویای واقعی چیزیه که شب‌ها نمی‌ذاره بخوابی و صبح‌ها از خواب بلندت می‌‌کنه.

» دنبال پول و ثروت و همسر خوب و زندگی مرفه نباش، بهترین نسخه‌ی خودت شو و اینا خودشون از راه می‌رسن.

» اگه هنوز خیلی زحمت کشیدی و نتیجه نگرفتی یادت نره، میوه‌ی یه درخت آخرین چیزیه که روی درخت رشد می‌کنه.

» آروم همه چی درست میشه… هدف رو پیدا میکنی، بدستش میاری و خیلی زود اون روزی میرسه که به گذشته نگاه بکنی و بگی: همه‌ی سختی کشیدن‌هام جواب داد.



» هیچ سمی انگیزشی نمی‌تونه یه ذهنیت مثبت رو مسموم کنه و هیچ دارویی هم نمی‌تونه یه ذهنیت منفی رو درمان کنه.

» اگه پشت گوش میندازیش، اگه انجامش نمیدی، اسمش تنبلی نیست اسمش بی‌‌انگیزگیه. اگه فکر کردن به هدفت باعث نمیشه موهای تنت سیخ بشه بدون این رویایی واقعیت نیست.

» با کسایی بگرد که مجبورت کنن خودت رو بکشی بالا

» کوچک‌ترین عملی که انجام میدی از هزار ساعت حرف زدن و ده هزار ساعت خیال‌بافی بهتره.

» چیزی که لازم داری نه بابای پولداره، نه خارج از ایران بودنه، نه آقازاده و حزب‌اللهی بودنه، نه شانسه، فقط شجاعت شروع کردنه!



» سفر هزاران کیلومتری فقط با یه قدم شروع میشه.

» هر وقت اومدی تنبلی کنی از خودت بپرس اگه الان نه پس کِی؟ اگه من نه پس کْی؟

» فقط ده درصد از حال خوب ما به شرایط بیرون بستگی داره اما ۹۰ درصد دیگه‌ش به این بستگی داره که چطور شرایط رو تفسیر می‌کنیم.

» یه شیر هرگز برای شکار خیال‌بافی نمی‌کنه، فقط بلند میشه و انجامش میده

» برام مهم نیست چقدر سخته، بدستش میارم.



» تصورش کن روزی که به خودت بگی تونستم! اون رو از هر روزی بهتره.

» هر چقدر که جنگ سخت‌تر باشه، پیروزیش شیرین‌تره

» می‌دونی فرمول واقعی موفقیت چیه؟ یک درصد شانس، یک درصد استعداد و ۹۸ درصد هرگز تسلیم نشدن!

» یه روز در آینده به اینکه چقدر دغدعه‌ها و مشکلات الانت رو بزرگ می‌کردی می‌خندی

» مردم هر کاری هم که بکنی تو رو قضاوت می‌کنن پس کاری رو بکن که واقعا برات مهمه.



» زندگی سخته اما یه جا نشستن و تنبلی کردن زندگیت رو راحت نمیکنه.

» اینو هر روز به خودت بگو: ارزش من هیچ ارتباطی با نظر دیگران نداره.

» تنها وقتی موفق میشی که موفقیت به اندازه‌ی نفس کشیدن برات مهم باشه.

» مشکلاتت فقط به دست خودت حل میشه. هرگز مشکلاتت رو به دیگران نگو چون ۸۰ درد هیچ اهمیتی نمیدن و ۲۰ درصد هم خوشحال میشن که مشکل داری.

» برنده همون بازنده‌ایه که یه بار دیگه تلاش میکنه اما ما باختن‌هاش رو ندیدیم.



بهترین جمله انگیزشی کوتاهی که شنیدید یا خواندید چی بوده؟
زیر همین پست در بخش کامنت‌ها بنویسید

http://armanekherad.jasaz.com/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d8%ac%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/



بازدید : 24
موضوع : <-PostCategory->
برچسب ها : <-PostTags->

[ چهارشنبه 19 آذر 1399 ] [ 18:26 ] [ ]
[ ]

عزت نفس چیست ؟

آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که انجام کاری را بلد باشید ولی جرات انجام یا بیان آن را نداشته باشید؟ یا پس از آنکه مرتکب اشتباهی شدید، مدام خود را سرزنش کرده باشید و از آن اشتباه، شرمنده باشید؟ شاید در جمع و در میان دیگران، جرات بروز و بیان خود را نداشته‌اید، چون همیشه فکر می‌کردید به اندازه‌ی دیگران خوب نیستید. ولی باید بدانیم که همه‌ی ما انسان‌های ارزشمندی هستیم و استعدادها و توانایی‌های زیادی داریم. فقط باید خودمان را باور کنیم و تلاش کنیم، شناخت بهتری از توانایی‌های‌مان داشته باشیم و مهم‌تر از همه، خودمان را دوست داشته باشیم. شاید بتوان گفت، عزت نفس مهم‌ترین مسئله در زندگی هر فرد است و عامل تعیین‌کننده‌ی موفقیت یا شکست او در مراحل مختلف زندگی است. در اینجا خواهیم که عزت نفس چیست و راه‌های افزایش آن را بیان می‌کنیم.



حتما بخوانید: ۷ راه برای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
عزت نفس چیست؟

افکار و احساساتی که بیشتر مردم در مورد خودشان دارند، تا حدی بسته به تجربیات روزانه‌شان در نوسان است. نمره‌ای که در یک امتحان کسب می‌کنید، رفتاری که دوستان‌تان با شما دارند و نشیب و فرازهای رابطه‌ای رمانتیک، همگی می‌توانند بر احساسی که نسبت به خود دارید، تاثیری موقتی بگذارند. البته عزت نفس چیزی اساسی‌تر از نشیب و فرازهای معمولی ناشی از تغییر شرایط است. در افرادی که عزت نفس بالایی دارند، نشیب و فرازهای معمولی زندگی می‌تواند منتهی به نوسان‌هایی زودگذر در حسی شود که نسبت به خود دارند، ولی این نوسان‌ها بسیار محدود هستند. ولی در مقابل، در افرادی که عزت نفس ضعیفی دارند، این فراز و فرودها تاثیر چشمگیری بر نگرش آنها در مورد خود می‌گذارد.

عزت نفس ضعیف و عزت نفس سالم
عزت نفس برآیند تصورات ذهنی شما از خودتان است - عزت نفس چیست

قبل از اینکه ببینیم واقعا عزت نفس چیست، باید بگوییم افرادی که عزت نفس ضعیفی دارند، اغلب در تعیین احساسی که در مورد خود دارند، بر آنچه در زمان حال انجام می‌دهند، تکیه می‌کنند. آنها برای خنثی کردن احساسات و افکار منفی‌ای که همواره آنها را آزار می‌دهد، به تجربه‌های بیرونی مثبت (مانند تحسین دوستان) نیاز دارند. حتی در صورت وجود این تجربه‌ها نیز، معمولا احساس خوب ایجاد شده (مثلا در نتیجه‌ی یک نمره‌ی خوب یا تحسین دیگران) زودگذر است.

عزت نفس سالم، با توانایی ما در ارزیابی درست خود و پذیرش آنچه هستیم، به دست می‌آید. این یعنی، توانایی پذیرفتن توانایی‌ها و ضعف‌هایی که داریم (و همه دارند) و در عین حال، پذیرفتنِ اینکه ما فردی شایسته و ارزشمند هستیم.

حتما بخوانید: فیلم آموزشی : ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس
عزت نفس از کجا می‌آید؟
عزت نفس حاصل تجربیات مختلف ما در مراحل اولیه‌ی زندگی است - عزت نفس چیست

برای پاسخ به این سوال که عزت نفس چیست، باید دید این مفهوم دقیقا از کجا می‌آید. در حقیقت عزت نفس، در طول زندگی و در حالی که ما تصویری از خودمان شکل می‌دهیم و در نتیجه‌ی تجربیاتی که با افراد و کارهای مختلف کسب می‌کنیم، تکامل می‌یابد. تجربه‌های دوران کودکی، نقش ویژه و مهمی در شکل دادن به عزت نفس ایفا می‌کنند. وقتی در حال رشد بودیم، موفقیت‌ها، شکست‌ها و اینکه چگونه خانواده، معلمان، مربیان، مقامات مذهبی و همسالان‌مان با ما رفتار می‌کردند، همگی در ایجاد عزت نفس در ما، نقش داشته‌اند.

تجربه‌های دوران کودکی‌ای که می‌تواند منتهی به ایجاد عزت نفسی سالم شود، شامل موارد زیر است:

حرف‌های ما شنیده شود؛
با احترام با ما صحبت شود؛
توجه و محبت کافی را دریافت کنیم؛
به دستاوردهای ما اهمیت داده شود و به اشتباهات یا شکست‌های‌‌مان، اعتراف کنیم و آنها را بپذیریم.
اینستاگرام
@chetormedia
صفحه جدید ما را دنبال کنید
تجربه‌های دوران کودکی‌ای که می‌تواند موجب کاهش عزت نفس شود، شامل موارد زیر است:

به شدت مورد انتقاد قرار بگیریم؛
به شکل فیزیکی، جنسی یا احساسی، مورد سوء‌استفاده قرار بگیریم؛
نادیده گرفته شویم، مورد تمسخر یا آزار و اذیت قرار بگیریم؛
دیگران از ما انتظار داشته باشند همیشه کامل و بی‌نقص باشیم. افرادی که عزت نفس پایینی دارند، اغلب این پیام را از والدین، معلمان، همسالان یا سایرین دریافت می‌کنند که تجربه‌های ناموفق (مانند شکست در یک بازی، کسب نمره‌ای پایین و غیره) ناکامی و شکست کل شخصیت و وجود آنها بوده است.
«صدای درونی» شما چه می‌گوید؟
ندای درونی‌تان چه می‌گوید - عزت نفس چیست

تجربه‌های گذشته، حتی چیزهایی که معمولا به آنها فکر نمی‌کنیم، همچنان زندگی روزمره‌ی ما را به صورت یک «صدای درونی»، تحت تاثیر قرار می‌دهند. با وجود اینکه بیشتر مردم، این صدا را مانند صداهای بیرونی نمی‌شوند، ولی این صدا نیز مشابه همان صداهای بیرونی عمل می‌کند و به طور مداوم، پیام‌های دوران کودکی را برای ما تکرار می‌کند.

در افرادی که عزت نفس چیست سالمی دارند، پیام‌های صدای درونی، معمولا پیام‌هایی است که از پذیرش و اطمینان‌بخشی می‌گویند ولی در افرادی با عزت نفس پایین، صدای درونی به انتقادی خشن تبدیل می‌شود که فرد را به دلیل اشتباهاتش سرزنش می‌کند و دستاوردهای او را بی‌ارزش می‌داند.

حتما بخوانید: چطور بر هجوم افکار ناخوشایند غلبه کنیم؟
سه چهره‌ی عزت نفس پایین
عزت نفس پایین - عزت نفس چیست

عزت نفس پایین، همیشه به راحتی قابل تشخیص نیست. در اینجا ۳ چهره‌ی مختلفِ رایج را که معمولا در افراد دارای عزت نفس پایین مشاهده می‌شود، بیان می‌کنیم:

۱. وانمودگرا: شاد و موفق عمل می‌کند ولی از شکست، وحشت دارد. همیشه با این ترس زندگی می‌کند که چهره و شخصیت واقعی‌اش برای دیگران بَرملا شود. برای حفظ ماسکِ عزت نفس بالا، به موفقیت‌های پی‌درپی نیاز دارد که می‌تواند به مشکلاتی مانند کمال‌گرایی، تعلل و تنبلی و تحلیل رفتنِ نیروی جسمی و ذهنی منجر شود.

۲. عصیانگر: طوری رفتار می‌کند که انگار عقاید یا تمایلات دیگران (به ویژه افرادی که مهم یا قدرتمند هستند) اهمیتی ندارد. همیشه با خشم از اینکه احساس خوبی ندارد، زندگی می‌کند. همواره باید ثابت کند که قضاوت و انتقاد دیگران به او لطمه‌ای نمی‌زند و این مسئله می‌تواند منجر به مشکلاتی مانندِ سرزنش کردنِ بیش از حد دیگران، زیر پا گذاشتن قوانین و مقررات یا مخالفت کردن با قدرت شود.

۳. قربانی: در کنار آمدن با جهان، درمانده و ناتوان است و منتظر کسی است که او را نجات دهد. از ترحم به خود یا بی‌تفاوتی، به عنوان سپری در برابرِ ترس از پذیرفتنِ مسئولیت تغییر زندگی خود استفاده می‌کند. به طور مداوم برای راهنمایی به دیگران توجه می‌کند و این مسئله می‌تواند منجر به بروزِ مشکلاتی مانند نداشتن جرات و جسارت (unassertiveness)، کم‌آموزی (underachievement) و اتکای بیش از حد به دیگران، در روابط شود.

پیامدهای عزت نفس پایین
عزت نفس پایین می‌تواند باعث بیماری‌هایی مثل افسردگی شود - عزت نفس چیست

عزت نفس پایین، پیامدهای ویرانگری دارد و می‌تواند:

موجب اضطراب، استرس، تنهایی و افزایش احتمال ابتلا به افسردگی شود؛
موجب بروزِ مشکلاتی در دوستی‌ها یا روابط عاشقانه شود؛
عملکرد تحصیلی یا شغلی را به شکل جدی، مختل کند؛
موجب افزایش آسیب‌پذیری در برابرِ مواد مخدر و الکل شود.
بدتر از همه اینکه، خود این پیامدهای منفی، می‌توانند تصویر منفی شکل گرفته از خود را تقویت کنند و فرد را به روندی نزولی از کاهش عزت نفس و رفتارهایی غیرسازنده یا حتی بسیار خودتخریب‌گر بکشانند.

حتما بخوانید: ۶ اخلاق سمّی که آدم‌ها را از شما می‌راند
۳ گام برای افزایش عزت نفس
تغییر، الزاما به سرعت یا به سادگی رخ نمی‌دهد ولی امکان‌پذیر است. زیرا شما ناتوان نیستید. زمانی که بپذیرید یا دست‌کم مشتاق پذیرش این احتمال شوید که می‌توانید تغییر کنید، با برداشتنِ ۳ گام زیر، می‌توانید احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید:

گام اول: منتقد درونی را پس بزنید
صداهای منفی توی سرتان را نادیده بگیرید - عزت نفس چیست

نخستین گامِ مهم برای بهبود عزت نفس، به چالش کشیدن پیام‌های منفی‌ای است که از سوی صدای درونی منتقدتان دریافت می‌کنید. در زیر چند مثال معمول از انتقادهای درونی و راهبردهایی برای پس زدن آن صداهای انتقادی را بیان می‌کنیم.

انتقادهای درونی خشن و غیرمنصفانه: «دیگران گفتند سخنرانی من را دوست داشتند، ولی این سخنرانی حتی به چیزی که باید می‌بود هم نزدیک نبود. نمی‌توانم باور کنم که هیچ کس متوجه قسمت‌های زیادی که خراب کردم نشد. من آدم دغل‌بازی هستم.» اذعان به توانایی‌ها: «وای آنها واقعا سخنرانی من را دوست داشتند! درست است که سخنرانی‌ام بی عیب و نقص نبود، ولی من بر روی آن سخت کار کردم و کارم را درست انجام دادم و به خودم افتخار می‌کنم»
صدای درونی‌ای که به شکلی غیرواقعی، همه چیز را به هم ربط می‌دهد: «من در این امتحان نمره‌ی خوبی نگرفتم. من هیچ چیزی را در این کلاس نمی‌فهمم. من آدم احمقی هستم. چه کسی را گول می‌زنم؟ اصلا نباید در این کلاس شرکت می‌کردم. من خنگ هستم و اصلا نباید وارد دانشگاه می‌شدم.» موردی و جزئی به مسائل نگاه کنید: «من در این امتحان عملکرد ضعیفی داشتم ولی تمام تکالیفم را درست انجام دادم. در این کلاس، بعضی چیزها را به اندازه‌ای که تصور می‌کردم متوجه نمی‌شوم ولی الان می‌دانم چطور باید برای امتحان بعدی آماده شوم و بر روی چه چیزهایی کار کنم. من در درس‌های سخت دیگر، عملکرد خوبی داشته‌ام و مطمئنم که می‌توانم در این درس هم موفق شوم.»
منتقد درونی‌ای که نتایجی غیرمنطقی می‌گیرد: «او اخم کرده و چیزی نمی‌گوید، ولی می‌دانم این رفتارش یعنی من را دوست ندارد!» افکار غیر منطقی را به چالش بکشید: «درست است که اخم کرده ولی من نمی‌دانم دلیلش چیست. ممکن است هیچ ربطی به من نداشته باشد. شاید بهتر باشد از خودش بپرسم.»
صدای درونی‌ای که از هر چیزی مصیبت می‌سازد: «او درخواستم برای ملاقات را قبول نکرد! من خیلی خجالت کشیدم و تحقیر شدم. هیچ کس من را دوست ندارد یا به من اهمیت نمی‌دهد. من هیچوقت نمی‌توانم ازدواج کنم و همیشه تنها می‌مانم.» بی‌طرفانه به مسئله نگاه کنید: «وای این ناراحت‌کننده است. بسیار خُب، او نمی‌خواهد با من بیرون برود ولی این موضوع به این معنی نیست که هیچ کس دیگری هم دوست ندارد با من بیرون برود. من می‌دانم که آدم خوبی هستم و مطمئنم در آینده کسی را پیدا می‌کنم که به همان اندازه‌ای که او را دوست دارم، او نیز به من علاقه‌مند باشد.»
گام دوم: دلسوزی برای خود را تمرین کنید
عزت نفس یعنی بلد باشید برای خودتان هم دل بسوزانید - عزت نفس چیست

پس زدنِ صدای درونیِ منتقد، گام نخست و مرحله‌ی مهمی است ولی کافی نیست. دلسوزی برای خود، یعنی به همان اندازه‌ای برای خود دلسوزی کنید که برای دیگران دلسوزی می‌کنید. احتمالا اگر یکی از دوستان‌تان روزهای سختی داشته باشد، شما بیشتر به او توجه می‌کنید و از او حمایت می‌کنید. شما نیز سزاوار همین رفتار هستید! وقتی در شرایط دشواری قرار دارید، به جای تمرکز بر ارزیابی خودتان، حقیقت را بپذیرید و سعی کنید که به ویژه در این زمان‌ها، توجه بیشتری به خودتان بکنید. برای مثال:

وقتی تمام آنچه که از خود انتظار داشته‌اید را انجام نداده‌اید، خودتان را ببخشید. وقتی کارها آن‌طور که انتظار داشتید انجام نمی‌شود، با خودتان مهربان باشید و از خودتان انتقاد نکنید. اگر به این کار عادت نداشته باشید، انجام آن می‌تواند برای شما بسیار مشکل باشد، ولی پذیرفتن اینکه چنین تجربیاتی اجتناب‌ناپذیر هستند، می‌تواند به شما کمک کند.
انسان بودن خود را بپذیرید. ما انسان هستیم و همه‌ی ما گاهی اشتباه می‌کنیم و گاهی تحت تاثیر عوامل بیرونی‌ای قرار می‌گیریم که کنترلی بر آنها نداریم. پذیرفتن اینکه انسان هستیم کمک می‌کند تا ارتباط بهتری با دیگران داشته باشیم و احساس نکنیم که باید این نوع تجربه‌ها را به تنهایی تحمل کنیم. پذیرفتن اینکه اشتباه کردن، بخش جدایی‌ناپذیری از انسان بودن است، به ماکمک می‌کند تا با خودمان و دیگران مهربان‌تر باشیم.
از احساسات‌تان آگاهی داشته باشید. اگر در مورد شرایطی احساس ناراحتی می‌کنید، سعی کنید این احساس را در وجود خود متعادل کنید، یعنی آن را سرکوب نکنید یا کاملا در آن احساس غرق نشوید. در زمانِ تمرین کردنِ آگاهی از احساسات‌تان، سعی کنید به دلیل داشتن احساسات منفی، خودتان را قضاوت نکنید. در نظر گرفتنِ این مسئله که احساسات می‌آیند و می‌روند و در نهایت تمام می‌شوند، می‌تواند به شما کمک کند تا مغلوبِ احساسات خود نشوید.
حتما بخوانید: چطور با خودتان مهربان‌تر باشید؛ ۱۷ نکته طلایی
گام سوم: از دیگران کمک بخواهید
کمک خواستن از دیگران نشانه‌ی کمبود عزت نفس نیست - عزت نفس چیست

در بیشتر موارد، کمک گرفتن از دیگران، مهم‌ترین گامی است که فرد می‌تواند برای بهبود عزت نفس خود بردارد، ولی در عین حال می‌تواند دشوارترین گام نیز باشد. افرادی که عزت نفس پایینی دارند، اغلب از دیگران کمک نمی‌خواهند، زیرا حس می‌کنند شایستگی آن را ندارند. ولی دیگران می‌توانند به فرد کمک کنند تا با پیام‌های انتقادی‌ای که از تجربه‌های منفی گذشته سرچشمه می‌گیرند، مقابله کند. می‌توانیم برای دریافت کمک، به افراد زیر مراجعه کنیم:

برای حمایت، از دوستان‌تان کمک بخواهید. از دوستان‌تان بخواهید به شما بگویند که چه ویژگی‌ای را در شما دوست دارند یا فکر می‌کنند که چه کاری را خوب انجام می‌دهید. از کسی که به شما اهمیت می‌دهد بخواهید که فقط برای مدت کوتاهی به شما گوش بدهد تا خود را خالی کنید و در این مدت، سعی نکند ایرادهای شما را اصلاح کند. از او بخواهید شما را در آغوش بگیرد. از کسی که شما را دوست دارد بخواهید که علاقه‌اش به شما را، به طور مرتب به شما بیان کند.
از معلمان و سایر یاری‌دهندگان کمک بگیرید. در صورت لزوم، برای کمک گرفتن در کلاس‌ها به استادان، مشاوران یا معلمان خصوصی مراجعه کنید. به یاد داشته باشید که آنها برای کمک به شما آنجا هستند. اگر در زمینه‌ی خاصی اعتماد به نفس ندارید، در کلاس‌های مربوط به آن شرکت کنید یا فعالیت‌های جدیدی را برای افزایش حس شایستگی و لیاقت در خود انجام دهید. برای مثال، در کلاس ریاضی شرکت کنید، به باشگاه بروید، در دوره‌های آموزش شنا شرکت کنید و غیره.
به یک درمانگر یا مشاور مراجعه کنید. گاهی عزت نفس پایین، به اندازه‌ای مشکل‌ساز است یا غلبه بر آن تا حدی دشوار است که به کمک‌های حرفه‌ای یک درمانگر یا مشاور نیاز داریم. صحبت کردن با مشاور، راه خوبی برای کاوش در این احساسات و افزایش عزت نفس شماست.




بازدید : 40
موضوع : <-PostCategory->
برچسب ها : <-PostTags->

[ چهارشنبه 19 آذر 1399 ] [ 18:21 ] [ ]
[ ]

آموزش جامع طرحواره درمانی

طرحواره درمانی (Schema Therapy) یکی از روش‌های روان‌درمانی است که دکتر جفری یانگ روان‌شناس سرشناس آمریکایی آن را بنیان‌گذاری کرد. او از این روش برای درمان کسانی که به اختلال شخصیت و یا اختلالات محور ۱ DSM دچار بودند استفاده می‌کرد. جفری یانگ تا پیش از آن‌که این روش درمانی را پدید آورد از CBT برای روان‌درمانی استفاده می‌کرد. در این میان متوجه شد که برخی از درمانجویان با روش‌های کلاسیک مانند CBT یا روانکاوی درمان نمی‌شوند و مقاوم به درمان هستند یا پس از بهبود باز هم نشانه‌ها بازگشت و عود پیدا می‌کنند. پس به دنبال روشی جایگزین برای درمان‌های کلاسیک بود تا این‌که این رویکرد درمانی را پدید آورد. طرحواره درمانی رویکردی ترکیبی و همه جانبه است. این روش درمانی از ترکیب تئوری و روش‌های رفتاردرمانی شناختی (CBT)، روانکاوی ، نظریهٔ روابط موضوعی (ابژه)، نظریهٔ دلبستگی بالبی، نظریهٔ تحلیل رفتار متقابل و گشتالت درمانی پدید آمده است. این رویکرد با وجود تلفیقی بودن به صورت یکپارچه عمل می‌کند.


طرحواره چیست؟

مفاهیم بنیادین طرحواره درمانی – Schema Therapy

دامنه‌های طرحواره درمانی – Schema Therapy

۱- طرح‌واره‌های بریدگی یا طرد

۲- طرح‌واره‌های استقلال و عملکرد مختل شده

۳- طرح‌واره‌های محدودیت‌های مختل

۴- دیگرجهت‌مندی (هدایت شدن از سوی دیگران)

۵- گوش به زنگی بیش از اندازه و بازداری

طرحواره درمانی چگونه انجام می‌شود؟

طرحواره چیست؟

منظور از طرحواره (Schema) باورهای بنیادین و الگوهای فکری است که پیرامون یک موضوع در ذهن فرد شکل گرفته‌اند و زمینه‌ساز بروز رفتارهای خاصی می‌شوند. در روانشناسی شناختی، طرحواره، یک الگوی سازمان یافته از رفتار و فرآیندهای روانی است. طرح واره‌ها، باورهای ناهشیار و ناسازگار دربارهٔ خودمان، دیگران و جهان است که به اندازه‌ای برای فرد واقعی و بدیهی هستند که آن‌ها را واقعیت محض می‌پندارد. طرحواره‌ها می‌توانند کنترل افکار، هیجانات و رفتارهای فرد را در دست بگیرند و پریشانی و اضطراب را در روابط عاطفی و میان‌فردی و شغلی به همراه داشته باشند. در این شرایط به دلیل نابسامانی پیش آمده در زمینه‌های گوناگون زندگی، فرد دچار اختلال روانی می‌شود.


مفاهیم بنیادین طرحواره درمانی – Schema Therapy

چهار مفهوم اساسی در طرحواره درمانی وجود دارد:


طرحواره‌های ناسازگار اولیه (Early Maladaptive Schemas): در طرحواره درمانی، منظور از طرحواره، طرحواره‌های ناسازگار اولیه هستند که شامل الگوهای ناکارآمد ادراک، هیجان و احساس فیزیکی در طول زندگی هستند. طرحواره‌ها معمولاً شکل باور دربارهٔ خود (خودپنداره) و جهان (جهان‌بینی) را پیدا می‌کنند.

سبک‌های مقابله‌ای (Coping Styles): سبک‌های مقابله‌ای، واکنش‌های رفتاری فرد به طرحواره‌هایش است.هر فرد در مواجهه با هر طرحواره‌ یک یا چند مورد از ۳ سبک مقابله‌ای (Coping styles) زیر را انتخاب می‌کند. شامل تسلیم، اجتناب و جبران افراطی را انتخاب می‌کند.الف- تسلیم: یعنی پذیرش بی‌چون و چرا و فرمانبرداری

ب- اجتناب: یعنی دوری‌گزینی کامل


ج- جبران افراطی: یعنی مخالفت و جنگیدن


حالت‌ها (Modes): حالت‌هایی هستند که از ترکیب طرحواره‌ها و سبک‌های مقابله‌ای فرد پدید می‌آید و در موقعیت‌های گوناگون دیده می‌شود. حالت‌های خلقی در شرایط گوناگون ممکن است تغییر کنند.

نیازهای هیجانی اساسی (Basic Emotional Needs): اگر نیازهای هیجانی اساسی فرد در کودکی تأمین نشود، ممکن است که طرحواره‌ها، سبک‌های مقابله ای و حالت‌های خلقی خاصی، در فرد پدید آیند. برخی از نیازهای اساسی این نظریه عبارتند از:ارتباط، صمیمیت، روان بودن و خودمختاری.

دامنه‌های طرحواره درمانی – Schema Therapy

طرحواره‌ها از ۵ دسته نیازهای برآورده نشده تشکیل می‌شوند که شامل ۱۸ گروه طرحوارهٔ ناسازگار اولیه هستند. این موارد توسط یانگ، کلاسکو و ویشار بیان شده‌اند:


۱- طرح‌واره‌های بریدگی یا طرد

طرد و رها شدگی

بی‌اعتمادی / بدرفتاری

محرومیت هیجانی

نقص داشتن / شرم

انزوای اجتماعی / بیگانگی

۲- طرح‌واره‌های استقلال و عملکرد مختل شده

وابسنگی/ بی‌کفایتی

آسیب‌پذیری در برابر بیماری یا آسیب

گرفتار / خود تحول نیافته

شکست

۳- طرح‌واره‌های محدودیت‌های مختل

سزاوار بودن / بزرگ‌منشی

خودکنترلی ناکافی / خودانضباطی ناکافی

۴- دیگرجهت‌مندی (هدایت شدن از سوی دیگران)

فرمانبرداری

فداکاری

تایید خواهی / جلب توجه دیگران

۵- گوش به زنگی بیش از اندازه و بازداری

منفی‌گرایی / بدبینی

بازداری هیجانی

تنبیه‌گرایی

استانداردهای سخت‌گیرانه / انتقادجویی بیش از اندازه

طرحواره‌ها افکار ناکارآمد، تجربهٔ پیاپی هیجانات منفی و رفتارهای خودتخریبی در دوران بزرگسالی را در فرد پدید می‌آورند. برای نمونه کسی که همیشه دیگران را تحقیر می‌کند و به دنبال سو استفاده از آنان است؛ احتمالاً دارای طرحوارهٔ استحقاق است. یا کسی که در روابطش بدبین است و گمان می‌کند که همسرش به او خیانت می‌کند، احتمالاً دارای طرحواره‌ٔ بی‌اعتمادی است.



از ترکیب ۱۸ طرحواره و ۳ سبک تقابلی، ۵۴ وضعیت (Mode) گوناگون ممکن است در زندگی فرد پدید آید. پس هر فردی که دارای طرحواره‌های ناسازگار اولیه است، ممکن است یک یا چند مورد از این وضعیت‌ها را در زندگی تجربه کند. برای نمونه کسی که دارای طرحوارهٔ شکست است و سبک مقابله‌ای تسلیم را انتخاب کرده، خودش زمینه‌ساز شکست در درس و دانشگاه، شغل و ازدواجش می‌شود و ممکن است که این موضوع را به خانواده، دوستان و جامعه فرافکنی کند.


طرحواره درمانی چگونه انجام می‌شود؟

در طرحواره درمانی، روان‌شناس نخست با آزمون استاندارد به درمانجو کمک می‌کند نسبت به طرحواره‌های ناسازگار اولیهٔ خود آگاه شود. سپس با ترکیبی از تکنیک‌های شناختی، هیجانی و رفتاری به او کمک می‌کند تا الگوهای ناکارآمد گذشته را رها کند؛ افکار و رفتارهای کارآمدتری را در پیش بگیرد و احساسات منفیش را برطرف نماید. هم‌چنین روان‌شناس در طرحواره درمانی از روش‌های روانکاوی در فرآیند درمانی بهره می‌گیرد. با این تفاوت که روانکاوی فرآیندی طولانی‌تر و عمیق‌تر نسبت به طرحواره درمانی است.


https://www.janblaghy.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/




بازدید : 46
موضوع : <-PostCategory->
برچسب ها : <-PostTags->

[ چهارشنبه 19 آذر 1399 ] [ 18:15 ] [ ]
[ ]

تکنیک های مذاکره

تعریف مذاکره چیست؟ برخی تصور می کنند هرگاه صحبت از مذاکره می شود، یعنی جلساتی که سران کشورها برای توافق با یکدیگر می گذارند، مانند توافق هسته ای ایران و یا جلساتی که مدیران چندین شرکت با یکدیگر بر سر توافق و عقد قراردادهای تجاری بزرگ می گذارند.

درست است، همه این موارد مذاکره است اما مذاکره حوزه وسیع تری است.


در ویدئویی که در این صفحه برای شما آماده کرده ام، در خصوص مذاکره و اهمیت مذاکره در زندگی و کسب کار صحبت کرده ام. اینکه مذاکره چیست و به چه ارتباطی می توان نام مذاکره را داد.



خوشحال میشم ویدئو زیر را ببینید و آنرا با دیگران به اشتراک بذارید.



ویدئو تعریف مذاکره را میتوانید از اینجـــــا دانلود نمایید

متن ویدئو بالا، برای دوستانی که خواندن را به دیدن و شنیدن، ترجیح می دهند.


چه بخواهیم و چه نخواهیم، همه ما انسان ها در زندگی و کسب و کار، یه مذاکره کننده هستیم و هر روز در حال مذاکره هستیم و ارتباط و مذاکره نقش مهمی در زندگی و کسب و کار ما داره.تعریف مذاکره


بعنوان مثال زمانی که داریم با یک مشتری قرارداد امضا می کنیم، چه یک قرارداد بزرگ و بین المللی و چه یک قرارداد جزئی بین دور شرکت کوچک یا زمانی که داریم با مشتری در خصوص فروش محصول صحبت می کنیم در حال مذاکره ایم.


زمانی که مدیر یا کارمندمون بر سر حقوق و مزایای شغلی و … بحث می کنیم، باز هم در حال مذاکره هستیم.


یا زمانی که داریم با همسرمون صحبت می کنیم که تعطیلات آخر هفته را کجا بریم، یا حتی زمانی که از فرزندمون می خوایم بجای دیدن تلویزیون به سراغ درس و مشق خودش بره، باز هم درحال مذاکره هستیم.


اگر بخوایم تعریف مذاکره را بگوییم، مذاکره ابزاری است که به ما کمک میکند به خواسته های خودمون و خواسته هایی که از دیگران داریم دست پیدا کنیم. علاوه بر اینمذاکره یک اهرم است، اهرمی که به ما کمک می کنه اختلاف ها و تفاوت نظرمون با دیگران را رفع کنیم و ارتباطات بهتری داشته باشیم.


با توجه به این مسائل، مطمئنا شما هم موافقید که دانستن اصول و فنون مذاکره می تونه بهمون کمک کنه که زندگی و کسب و کار بهتری داشته باشیم.


سعی خواهم کرد در طول هفته مطالبی را بصورت متن و ویدئو در سایت منتشر کنم، مطالبی که مطمئنا می تواند به شما کمک کند. خوشحال میشم همراه من باشید.


.

https://www.janblaghy.ir/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ad%d8%b1%d9%81%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b0%d8%a7%da%a9%d8%b1%d9%87/


در نهایت پیشنهاد می کنم برای شروع یادگیری اصول مذاکره، در دوره مجازی و رایگان اصول و فنون مذاکره شرکت کنید.



بازدید : 21
موضوع : <-PostCategory->
برچسب ها : <-PostTags->

[ چهارشنبه 19 آذر 1399 ] [ 17:34 ] [ ]
[ ]

هدف خوب چه ویژگی های دارد ؟

خیلی از آدم‌ها بدون اینکه هدف مشخصی داشته باشند، فقط عمر می‌گذرانند و وقت و انرژی‌شان را به باد فنا می‌دهند. عده‌ای از سرگردان‌های بی‌هدف شاید تا ۵۰ سالگی هم نفهمند که چه عمر درازی را به پوچی هدر داده‌اند. اما عده‌ی دیگری هم هستند که چون هدف زندگی‌شان را پیدا نمی‌کنند، حسابی آشفته و بدحال هستند و از اینکه زندگی بی‌هدف‌شان، هیچ مفهوم خوشایندی ندارد، به شدت خسته شده‌اند. در ادامه، مارک مَنسون (Mark Manson)، نویسنده و مشاور توسعه‌ی فردی، با اشاره به ۷ سوال عجیبی که برای یافتن هدف زندگی‌تان باید از خود بپرسید، راه چاره را نشان‌تان خواهد داد.


حتما بخوانید: تمرکز روی هدف با ۱۰ قدمی که شما را به خواسته‌هایتان می‌رساند


روزی برادرم، زمانی که فقط ۱۸ سال داشت، یکهو مثل جن وسط اتاق پذیرایی ظاهر شد و با غرور به من و مادرمان اعلام کرد که می‌خواهد سناتور شود. در آن لحظه، من داشتم با کاسه‌ی بِرِشتوکم حال می‌کردم، اما گویا مادرم همچین چیزی در جوابش گفت: «چرا که نه قوربونت برم.»


تا ۱۵ سال، تمام تصمیمات زندگی برادرم معطوف شده بود به تحقق همین یک هدف. در انتخاب اینکه در چه رشته‌ای درس بخواند، کجا زندگی کند، با چه آدم‌هایی رفت‌و‌آمد داشته باشد و حتی تعطیلات و آخر هفته‌هایش را چطور بگذراند، فقط و فقط به سناتور شدن فکر می‌کرد.


حالا، بعد از نیم‌عمر زندگی کاری، برادرم رئیس یکی از احزاب سیاسی شهرش و نیز جوان‌ترین قاضی ایالت است. تا چند سال دیگر هم قصد دارد خودش را برای بار اول کاندید انتخابات کند.


اما خواهشا منظورم را اشتباه برداشت نکنید. برادرم یک استثنا است. این اتفاق به ندرت می‌افتد.


اغلب‌ ما بعد از اینکه درس‌مان تمام می‌شود، می‌رویم سر کار و پول درمی‌آوردیم، اما باز هم نمی‌دانیم که از زندگی‌مان چه می‌خواهیم. خودم بین ۱۸ تا ۲۵ سالگی، مدام داشتم از این شاخه به آن شاخه می‌پریدم. حتی بعد از اینکه کسب‌وکاری دست‌ و پا کردم، تازه در ۲۸ سالگی بود که فهمیدم از زندگی چه می‌خواهم.


به احتمال خیلی زیاد، شما هم مثل من هستید نه مثل برادرم، و اصلا نمی‌دانید که از زندگی چه می‌خواهید. این چالشی است که تقریبا همه‌ی ما در بزرگسالی دچارش می‌شویم. «قراره با زندگیم چی کار کنم؟» «به چی علاقه دارم؟» «توی چی استعداد دارم؟» گاهی وقت‌ها، آدم‌های ۴۰ یا حتی ۵۰ ساله‌ به من ایمیل می‌زنند و گِله می‌کنند که هنوز نمی‌دانند از زندگی‌ چه می‌خواهند.


بخشی از این مشکل به خودِ مفهوم «هدف زندگی» برمی‌گردد. این مفهوم برای خیلی از ما یعنی اینکه هر کدام‌مان برای هدف والایی زاده شده‌ایم و ماموریت کیهانی‌مان این است که به دنبال هدف نوشته شده در طالع‌مان بگردیم. این دقیقا همان طرز فکری است که توجیه می‌کند مثلا فلان سنگ، خاصیت ماوراءالطبیعه دارد یا مثلا عدد شانس‌تان ۳۴ است، اما فقط در روزهای پنج‌شنبه یا زمانی که ماه، قرص کامل باشد.


بگذارید حقیقت را برای‌تان روشن کنم. ما برای مدت نامعلومی قرار است روی این کره‌ی خاکی زندگی کنیم. در طول این مدت، کارهای زیادی انجام می‌دهیم که بعضی‌هاشان باارزش و بعضی دیگر بی‌ارزش هستند. کارهای باارزش به زندگی‌مان معنی و شادی می‌بخشند و کارهای بی‌ارزش، اساسا فقط وقت‌کُشی هستند.


پس وقتی مردم از خودشان سوال می‌کنند که «با زندگیم چی کار باید بکنم؟» یا «هدف زندگیم چیه؟»، در واقع منظورشان این است که «وقت باارزشم رو چطوری می‌تونم پُر کنم؟»


اینستاگرام

@chetormedia

صفحه جدید ما را دنبال کنید

خیلی بهتر است که همین سوال آخر را از خودمان بپرسیم، چون مدیریتش راحت‌تر است و مثل سوال «هدف زندگیم چیه؟» مزخرف نیست. دلیلی ندارد صبح تا شب با ظرف پفک در دست، روی کاناپه وِلو شوید و مدام در فکر اهمیت کیهانی زندگی‌تان باشید. در عوض، تنبلی را کنار بگذارید و سعی کنید بفهمید چه کارهایی به نظرتان باارزش هستند.


یکی از پرتکرارترین سوالاتی که مردم به من ایمیل می‌زنند، این است که باید با زندگی‌شان چه کار کنند و اصلا هدف زندگی‌شان چیست. امکان ندارد که جواب این سوالات، پیشِ من باشد. من شاید تهِ ته‌‌اش همین‌قدر بدانم که مثلا فلان آدم از گپ زدن پای تلفن یا راه انداختن بساط کباب خوشش می‌آید. من هیچ سرنخ به درد بخوری ندارم. اصلا در جایگاهی نیستم که به دیگران بگویم درست و غلطِ زندگی‌شان چیست یا اینکه چه هدفی باید داشته باشند.


خلاصه بعد از مدتی تحقیق، چند تا سوال طراحی کردم که فکر می‌کنم کمک‌تان کنند امور باارزش و بی‌ارزش زندگی‌تان را از هم تفکیک کنید و بتوانید بالاخره به زندگی‌تان معنی بیشتری ببخشید. این سوالات به هیچ‌وجه سوالاتی عصا قورت داده‌ نیستند، بلکه بیشتر به شوخی شباهت دارند. خلاصه اینکه سوالاتم شاید خنده‌دار به نظر برسند، چون پیدا کردن هدف زندگی، اقدامی است که باید جالب و سرگرم‌کننده باشد و نه سخت و طاقت‌فرسا.


۱. بدمزه ترین چیزی که می‌توانید بخورید چیست؟

هدف زندگی


خُب، این سوال را پرسیدم تا حقیقتی را با شما در میان بگذارم که هیچ‌کس حاضر نیست قبلِ شروع یک مسابقه‌ی سرنوشت‌ساز به بازیکنان تیمش بگوید:


همیشه شرایط بر وفق مراد نخواهد بود


شاید فکر کنید دارم بدبینانه نگاه می‌کنم و حتی پیش خودتان بگویید: «بی‌خیال بابا، نیمه‌ی پُر لیوان رو ببین.» اما خودم واقعا فکر می‌کنم چیزی که گفتم یک ایده‌ی نجات‌بخش است.


به هر کاری که دست بزنید خلاصه باید یک چیزی را در عوضش فدا کنید. هر کاری قیمتی دارد. هیچ کاری نیست که بی‌وقفه لذت‌بخش و امیددهنده پیش برود. پس در واقع باید از خودتان بپرسید که چه سختی‌ها و فداکاری‌هایی را حاضرید به جان بخرید. ما آدم‌ها وقتی می‌توانیم پای خواسته‌های‌مان بایستیم که بلد باشیم با گیر و گرفتاری‌هایش هم کنار بیاییم و در روزهای اجتناب‌ناپذیرِ بدبیاری، شانه خالی نکنیم.


اگر می‌خواهید در زمینه‌ی فناوری به یک کارآفرین برجسته تبدیل شوید، اما طاقت شکست را ندارید، پس هیچ‌وقت به آرزوی‌تان نخواهید رسید. اگر می‌خواهید به یک هنرمند حرفه‌ای تبدیل شوید، اما جنبه‌اش را ندارید که ببینید اثرتان صدها یا حتی هزاران بار با بداقبالی رو‌به‌رو می‌شود، پس حتما قبل از اینکه شروع کنید کارتان ساخته است. اگر می‌خواهید به یک وکیل کار‌کُشته تبدیل شوید، اما نمی‌توانید سختی ۸۰ ساعت کارِ هفتگی را تحمل کنید، پس بد به حال‌تان.


در مقابل چه تجربه‌های ناخوشایندی می‌توانید تاب بیاورید؟ آیا حاضرید تمام شب را بیدار بمانید و برنامه‌نویسی کنید؟ آیا حاضرید تا ۱۰ سال دیگر تشکیل خانواده ندهید؟ آیا حاضرید تمسخرهای دیگران را تا به ثمر نشستن کارتان تحمل کنید؟


پس حالا کدام را میل دارید؟ حال‌تان از اتفاقات بدمزه‌ای که در مسیر خواهید دید به هم نخورد، چون راه دیگری برای رسیدن به هدف نیست.


حتما بخوانید: چطور شکست را به پیروزی تبدیل کنیم؟

۲. چه چیزی در زندگی الآن‌تان هست که کودک ۸ ساله‌ی درون‌تان را به گریه می‌اندازد؟

هدف زندگی


وقتی بچه بودم، عادت داشتم داستان بنویسم. ساعت‌ها تنهایی در اتاقم می‌نشستم و درباره‌ی خیلی چیزها مثلا موجودات فضایی، اَبَرقهرمان‌ها، جنگجویان بزرگ یا خانواده و دوستانم داستان می‌نوشتم. می‌نوشتم اما نه به خاطر اینکه کسی داستان‌هایم را بخواند یا والدین و معلم‌هایم را تحت تأثیر قرار دهم. نوشتن را فقط به خاطر لذتش دوست داشتم.


اما بزرگ‌تر که شدم، نویسندگی را بنا به دلایلی کنار گذاشتم و اصلا هم یادم نمی‌آید که چرا.


همه‌ی ما یک جورهایی در اینکه از علایق کودکی‌مان جدا بیفتیم، استعداد داریم. فشارهای اجتماعی و شغلی در اوایل جوانی، چنان شیره‌ی جان‌مان را می‌مکند که دیگر چیزی از علایق کودکی‌مان باقی نمی‌ماند. به ما یاد داده‌اند که تنها دلیل انجام هر کاری، فقط و فقط چیزی است که در عوضش به دست می‌آوریم.


حول و حوش ۲۵ سالگی بود که دوباره فهمیدم چقدر عاشق نویسندگی هستم. تازه موقعی که کسب‌و‌کار خودم را راه انداختم، یادم افتاد که چقدر از طراحی سایت‌های اینترنتی خوشم می‌آید، کاری که در اوایل نوجوانی فقط از روی تفریح انجامش می‌دادم.


حالا خنده‌دار این است که اگر کودک ۸ ساله‌ی درونم در ۲۰ سالگی از من می‌پرسید که «چرا دیگه هیچی نمی‌نویسی؟» و من جواب می‌دادم که «چون استعدادش رو ندارم» یا «چون هیچ‌کس نوشته‌هام رو نمی‌خونه» یا «چون نوشتن نون و آب نمی‌شه»، حتما پسربچه‌ی ۸ ساله‌ی درونم از مزخرفاتی که تحویلش داده بودم به گریه می‌افتاد.


حتما بخوانید: چطور برای رسیدن به هدف با انگیزه بمانیم؟

۳. مشغول شدن به چه کاری باعث می‌شود که غذا خوردن یا حتی دستشویی رفتن، یادتان برود؟

هدف زندگی


گاهی وقت‌ها اینقدر مشغول می‌شویم که اصلا گذر زمان را نمی‌فهمیم و به خودمان می‌گوییم: «اَه، لعنتی، کِی شب شد!»


فرض کنید وقتی آیزاک نیوتن داشت روی قانون جاذبه کار می‌کرد، مادرش مدام سرش را داخل اتاق می‌انداخت و به آیزاک دلبندش یادآوری می‌کرد که یک چیزی داخل دهانش بگذارد، چون این‌قدر درگیر کارش بود که احتمالا یادش می‌رفت چیزی بخورد.


من هم وقتی پای بازی‌های کامپیوتری می‌نشستم، دقیقا همچین وضعیتی داشتم. بازی‌ کامپیوتری فعالیت به درد بخوری نیست و من سال‌ها درگیر اعتیاد به این بازی‌ها بودم. به جای کارهای مهم‌تری مثل درس خواندن برای امتحان، استحمام منظم یا معاشرت رو در رو با دیگران، مدام نشسته بودم و داشتم بازی می‌کردم.


وقتی از بازی‌های کامپیوتری دست کشیدم، فهمیدم که دلیل اعتیادم، علاقه‌ی شدید به بازی‌های کامپیوتری نبوده است (اگرچه از بازی‌های کامپیوتری خوشم می‌آید). در واقع از پیشرفت خوشم می‌آمد، اینکه در چیزی استعداد داشته باشم و سعی کنم ترقی کنم. خودِ بازی‌های کامپیوتری، مثلا گرافیک یا ماجرای بازی‌ها، خیلی خفن بودند، اما من بدون این چیزها هم می‌توانم زندگی کنم. چیزی که موفقیت و شادی زندگی‌ام را تامین می‌کند، این است که دلم می‌خواهد با دیگران رقابت کنم، بیشتر از همه با خودم.


وقتی سعی کردم علاقه‌ی شدیدی را که به پیشرفت و رقابت با خودم داشتم، خرج کسب‌ و‌ کار اینترنتی و نویسندگی کنم، همه چیز خیلی رو به‌ راه‌تر شد.


من شیفته‌ی رقابت هستم، اما شاید علاقه‌مندی شما چیز دیگری باشد، مثلا سر و سامان دادن به کارها، غرق شدن در دنیای فانتزی، یاد دادن چیزی به کسی یا حل مشکلات فنی. برای اینکه علاقه‌مندی‌تان را پیدا کنید، لازم نیست فقط به کارهایی فکر کنید که حاضرید به خاطرشان تمام شب را بیدار بمانید. در عوض، ببینید پشت فعالیت‌هایی که جذب‌تان می‌کنند، کدام اصول شناختی نهفته است. با دانستن این اصول به راحتی می‌توانید هر جایی خرج‌شان کنید.


حتما بخوانید: ۱۲ راه برای بدست آوردن ثروت و موفقیت

۴. چطور می‌توانید خودتان را بیشتر خجالت‌زده کنید؟

چطور می‌توانید خودتان را بیشتر خجالت‌زده کنید؟ - هدف زندگی


قبل از اینکه در چیزی مهارت پیدا کنید و کار بزرگی انجام دهید، اول از همه باید خرابکاری کنید، آن هم بدون اینکه بدانید چه گَندی دارید می‌زنید. خُب، کاری ندارد، فقط کافی است مدام کاری کنید که به طریقی خجالت‌زده شوید. این در حالی است که خیلی‌ از مردم سعی می‌کنند خودشان را در این شرایط قرار ندهند، چون حال‌گیری است.


اما اگر از انجام اموری که شاید خجالت‌زده‌ی‌تان کنند بپرهیزید، محال است که روزی بتوانید کارهای بزرگ انجام دهید. بله، همه چیز به سطح آسیب‌پذیری‌تان برمی‌گردد. شاید همین حالا کاری باشد که دل‌تان می‌خواهد انجامش دهید یا به انجام دادنش فکر می‌کنید و رؤیا می‌بافید، اما انجامش نمی‌دهید. برای انجام ندادنش هم بدون شک دلایل خودتان را دارید و این دلایل را مدام پیشِ خودتان تکرار می‌کنید.


چه دلایلی دارید؟ همین حالا حاضرم شرط ببندم که اگر دلایل‌تان راجع به این است که دیگران در موردتان چه فکری می‌کنند، قطعا دارید بدجوری به خودتان ظلم می‌کنید. اما اگر دلایل‌تان چیزی شبیه به اینها است اشکالی ندارد، مثلا اینکه «نمی‌تونم کسب‌و‌کار خودم رو راه بندازم چون وقت گذروندن با بچه‌هام برام مهم‌تره» یا «پلی‌استیشن بازی کردن وقتم رو می‌گیره، نمی‌ذاره به اندازه‌ی کافی درسای سنتورم رو تمرین کنم، در صورتی که یاد گرفتن سنتور برام مهم‌تره.»


اما اگر دلایل دیگری دارید، مثلا اینکه «مامان بابام از این کار بدشون می‌یاد» یا «اگه این کار رو بکنم، دوستان مسخره‌م می‌کنن،» باید خدمت‌تان عرض کنم که با این بهانه‌تراشی‌ها در واقع دارید از انجام کاری که حقیقتا برای‌تان باارزش است، طفره می‌روید. ترسی که توی دل‌تان را خالی می‌کند حرف دوست و آشنا نیست، بلکه از اهمیت دادن به کاری که در فکرش هستید می‌ترسید.


کارهای بزرگ، ذات‌شان این است که منحصر به فرد و نامتعارف هستند. پس برای اینکه کارهای بزرگ انجام دهیم، باید طرز فکری را که عموم مردم قبولش دارند، کنار بزنیم و دقیقا همین خلاف جهت شنا کردن است که آدم‌ها را می‌ترساند.


از اینکه خجالت‌زده شوید فرار نکنید. اینکه احساس کنید خِنگ و بی‌دست و پا هستید، خودش بخشی از مسیر دستیابی به اهداف مهم و معنی‌دار است. هر وقت از تصمیمات مهم زندگی‌تان بیشتر به وحشت افتادید، بدانید که باید برای عملی‌ کردن خواسته‌ی‌تان بیشتر پافشاری کنید.


حتما بخوانید: فیلم آموزشی : ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس

۵. چطور قرار است دنیا را نجات دهید؟

چطور قرار است دنیا را نجات دهید؟ - هدف زندگی


اگر به تازگی اخبار گوش نکرده‌اید، باید خدمت‌تان عرض‌ کنم که دنیا گرفتار چند مشکل است. اتفاقا منظورم از فقط «چند مشکل» این است که «همه چیز قاراشمیش است و فکر نکنم جان سالم به در ببریم.»


قبلا هم در این مورد صحبت کرده‌ام و تحقیقات علمی نیز گواه این مدعا هستند، اما برای اینکه شاد و سلامت زندگی کنیم، لازم است به ارزش‌هایی ایمان داشته باشیم که فراتر از لذت و رضایت فردی هستند.


پس روی یکی از همین چند تا گیر و گرفتاری‌ها دست بگذارید و سعی کنید دنیا را نجات دهید. خیلی موضوعات هست که می‌توانید از میان‌شان انتخاب کنید، مثلا نظام آموزشی، رشد اقتصادی، خشونت خانگی، مراقبت از سلامت روان یا فساد دولتی. امروز صبح مقاله‌ای درباره‌ی گسترش فساد اخلاقی در ایالات متحده خواندم و یک آن آرزو کردم که ای کاش کاری از دستم برمی‌آمد. خلاصه اینکه صبحانه‌ام خراب شد.


به دنبال مشکلی بگردید که برای‌تان اهمیت داشته باشد و بعد سعی کنید که به طریقی حلش کنید. البته که قرار نیست همه‌ی گرفتاری‌های دنیا را یک‌تنه حل کنید، اما می‌توانید سهمی در بهبود نابسامانی‌ها داشته باشید و تآثیری هرچند اندک بگذارید. همین که احساس کنید تأثیرگذار هستید، مهم‌ترین مؤلفه‌ای است که در نهایت، اسباب شادی و رضایت‌تان خواهد شد.


می‌دانم الآن دارید به چه فکر می‌کنید. حتما پیش خودتان می‌گویید: «ای بابا، من که نگفته، خودم می‌دونم توی چه دنیای خراب شده‌ای دارم زندگی می‌کنم، تازه خیلی هم قلبم به درد می‌یاد، اما مشکل اینه که فقط احساساتی می‌شم و دست به هیچ کاری هم نمی‌زنم، چه برسه به اینکه مسیر زندگیم عوض شه.»


حتما بخوانید: ۲۰ راه برای شاد زیستن

۶. اگر کسی با اسلحه تهدیدتان کند که از صبح تا شب، بیرون از خانه بمانید، کجا می‌روید و چه کار می‌کنید؟

هدف زندگی


مشکل خیلی از ما آدم‌ها این است که اَلَکی به خودمان قبولانده‌ایم که زندگیِ الآن‌مان هیچ عیبی ندارد. به زندگی روزمره‌ی‌مان طوری عادت کرده‌ایم که دیگر حواس‌مان به خیلی چیزها نیست. به همین کاناپه‌ی جلوی تلویزیون و چی‌توز پنیری قانع هستیم. هیچ اتفاق جدیدی در زندگی‌مان نمی‌افتد و دقیقا مشکل‌مان هم همین است.


اغلب مردم درک نمی‌کنند که علاقه‌ی شدید به هر کاری، زمانی حاصل می‌شود که عملی تجربه‌اش کنند و درگیرش شوند. اینها فکر می‌کنند از همان اولش باید حسابی دلباخته باشند و بعد شروع به کار کنند.


برای اینکه بفهمید به چه چیزی علاقه‌مند هستید، باید خودتان را داخل گود بیندازید و کلی آزمون‌وخطا داشته باشید. هیچ‌کس تا زمانی که واقعا کاری را تجربه نکند، نمی‌تواند بفهمد که دقیقا چه حسی در موردش دارد.


پس از خودتان بپرسید که اگر کسی اسلحه گذاشت روی سرتان و مجبورتان کرد که هر روز از خانه خارج شوید و فقط برای خواب به خانه بیایید، چطور روزتان را پُر می‌کنید؟ نه، اینکه بگویید می‌روم کافی‌شاپ لَم می‌‌دهم و در اینستاگرام‌ وِل می‌چرخم، قبول نیست. البته، شاید هم همین حالا این کار را می‌کنید. اما بیایید فرض کنیم که هیچ سایت، بازی کامپیوتری یا برنامه‌ی تلویزیونی سرگرم‌کننده‌‌ی بی‌فایده‌ای وجود ندارد. به این فکر کنید که هر روز باید از کله‌ی سحر تا بوق سگ، بیرون از خانه باشید. حالا در این شرایط، کجا می‌روید و چه کار می‌کنید؟


باشگاه ورزشی ثبت‌نام می‌کنید؟ عضو کتابخانه می‌شوید؟ مدرک تحصیلی‌تان را ارتقا می‌دهید؟ یک سیستم آبیاری جدید اختراع می‌کنید تا جان هزاران کودک روستایی را در مناطق فقیرنشین آفریقا نجات دهید؟ چتربازی یاد می‌گیرید؟ خلاصه اینکه با وقت‌تان چه کار می‌کنید؟


https://www.janblaghy.ir/%d9%87%d8%af%d9%81-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%af%d9%81-%da%af%d8%b0%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/




بازدید : 19
موضوع : <-PostCategory->
برچسب ها : <-PostTags->

[ چهارشنبه 19 آذر 1399 ] [ 17:29 ] [ ]
[ ]

کتاب علم ثروتمند شدن

معرفی کتاب:


کتاب علم ثروتمند شدن اثر "والاس د. واتلز" برای افرادی است که زمان، وسیله و امکان مطالعه‌ی عمیق درباره‌ی ماوراءالطبیعه را ندارند، ولی می‌خواهند بدون پرداختن به این دانش پیچیده، از نتایج عملی آن استفاده کنند. این کتاب، یک رساله عملی است و برای مردان و زنانی طراحی شده است که نیاز مبرمی به پول دارند؛ کسانی که می‌خواهند اول ثروتمند شوند و بعد از آن به دنبال علم و فلسفه بروند.


هدف این کتاب تشریح علم ثروتمند شدن و جذب ثروت به زندگی است. بر مبنای این کتاب انسان برای رسیدن به اهداف خود باید به روشی خاص تفکر و عمل کند. عمده مطالب این کتاب صرف توضیح و تشریح فکر کردن به روش خاص و عمل کردن به روش خاص می‌شود. با وجود اینکه تمرکز این کتاب بر ثروتمند شدن است اما فرایندی که برای کسب ثروت توضیح داده شده است، در مورد هر هدف دیگری قابل کاربرد است. همانطور که نویسنده خود می‌گوید با به کار بستن دستورالعمل‌های ذکر شده در این کتاب می‌توانید به آنچه که می‌خواهید برسید.


این کتاب همان کلید کامیابی و موفقیتی است که همیشه منتظرش بوده‌اید و زندگی شما را دگرگون خواهد کرد. کتاب علم ثروتمند شدن در سال ۱۹۱۰ توسط والاس دی واتلز نوشته شده این کتاب شما را وادار به کاوش می کند. این کتاب زندگی شما را تغییر خواهد داد. زمانی که کتاب را می‌خوانید توجه داشته باشید که حدود ۱۰۰ سال پیش نوشته‌شده است و برخی از کلمات آن قدیمی شده است و شما نیاز دارید که با آن را با ذهنی بازبخوانید و همچنین به یاد داشته باشید که شما به دنبال کشف یک واقعیت حیرت‌انگیز هستید شما به دنبال یادگیری اصول اساسی تولید ثروت و موفقیت در زندگی هستید.پس همان‌طورکه والاس می‌گوید؛ اعتماد و باور کنید، تا آخر کتاب همراه آن بمانید. هر آنچه در زندگی می‌خواهید، در این‌جا منتظر شماست. با این کتاب و در دستان شما.



فهرست مطالب


یادداشتی از راندا برن؛ خالق و تهیه‌کننده‌ فیلم مستند راز

مقدمه

حق‌ ثروتمند شدن

دانش ثروتمند شدن

آیا فرصت‌ها انحصاری شده است؟

اولین اصل در دانش ثروتمند شدن

زندگی رو به فزونی

ثروت‌ها چگونه به‌سوی شما می‌آیند

شکرگزاری

تفکر به روشی معین

چگونگی استفاده از اراده

استفاده‌ بیشتر از اراده

عمل‌کردن به روشی معین

عمل مؤثر

رسیدن به شغل مناسب

تأثیر افزایش

انسان پیشرو

تذکرات پایانی

خلاصه‌ دانش ثروتمند شدن


کتاب علم ثروتمند شدن یا موفقیت مالی از طریق تفکر خلاق

تفاوت کتاب علم ثروتمند شدن در مقایسه با سایر کتاب‌های که در این زمینه نوشته‌شده است در این است که این کتاب علاوه بر تأکید زیاد که روی فکر کردن در مورد اهداف دارد، براین نکته نیز تأکید می‌کند که تنها با تمرکز فکری روی اهداف نمی‌توان به آن‌ها تحقق بخشید تفکر در مورد تصویر ذهنی مربوط به هدف، بدون هیچ‌گونه تلاشی برای رسیدن به آن رؤیاپردازی محض است و انسان را به خواسته‌هایش نمی‌رساند برای تحقیق خواسته لازم است که فکر با رفتار و عمل شخصی ترکیب شود و انسان با تمام وجود برای رسیدن به هدف تلاش کند کتاب علم ثروتمند شدن به‌ درستی روی نقش رفتار شخصی تأکید و می‌گوید قبل از اینکه منتظر تغییر شرایط باشید با رفتار خود شرایط را تغییر دهید.


هدف نویسنده از کتاب علم ثروتمند شدن تشریح علم ثروتمند شدن و جذب ثروت به زندگی است. این کتاب مانند سایر کتاب‌های روانشناسی که در زمینهٔ موفقیت نوشته‌شده است، فرایند کسب موفقیت را تشریح و برنقش تصویرسازی ذهنی برای بخشیدن به هدف تأکید کرده است. کلیه دسترسی شما را به پیشرفتی است که آرزوی ان رادارید. این کتاب زندگی شما را تغییر خواهد داد. زمانی که کتاب را می‌خوانید توجه داشته باشید که حدود 100 سال پیش نوشته‌شده است و برخی از کلمات آن قدیمی شده است و شما نیاز دارید که با آن را با ذهنی بازبخوانید و همچنین به یاد داشته باشید که شما به دنبال کشف یک واقعیت حیرت‌انگیز هستید شما به دنبال یادگیری اصول اساسی تولید ثروت و موفقیت در زندگی هستید. با آن همراه شوید و همان‌طور که خود والاس می‌گوید به آن اعتماد کنید و باور داشته باشید. آنچه شما در زندگی لازم دارید در اینجا منتظر شماست و آنچه می‌خواهید با این کتاب در دستان شماست.

https://www.janblaghy.ir/%d8%b9%d9%84%d9%85-%d8%ab%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%af%db%8c/




بازدید : 22
موضوع : <-PostCategory->
برچسب ها : <-PostTags->

[ چهارشنبه 19 آذر 1399 ] [ 17:19 ] [ ]
[ ]

افراد موفق چه ویژگی های دارند؟

افراد موفق قطعاً عاداتی را برای خودشان ساخته اند تا توانسته اند به کمک آن‌ها به موفقیت برسند، عادات و ویژگی هایی که در زندگی اکثر آن‌ها به چشم می‌خورد، دانستن این ویژگی ها و الگو برداری از آن ها، می‌تواند سرعت رشد ما را چند برابر کرده و ما را از همیشه به موفقیت نزدیک و نزدیک تر کند. در این مقاله قصد داریم 15 مورد از مهم ترین ویژگی های افراد موفق را با یکدیگر بررسی کنیم. پس تا انتها با ما همراه باشید…

افراد موفق چه کسانی هستند؟
قوانین زندگی افراد موفق
خصوصیات افراد موفق جهان
ویژگی های افراد موفق
ویژگی های افراد موفق
افراد موفق چه کسانی هستند؟
به نظر شما به چه چیزی موفقیت می‌گویند ؟ خب، هر کسی برای این سؤال جواب مخصوص خودش را دارد. همانطور که در مقاله نقشه راه بزرگان دنیا گفتیم، موفقیت از دید هر کسی تعریف متفاوتی دارد. مثلاً بیل گیتس موفقیت را در دنیای فناوری و تکنولوژی می‌دید و دوست صمیمی او وارن بافت موفقیت را در پول و سهام. هر کسی با توجه به هدفی که از زندگی کردن دارد، تصویری از موفقیت را در ذهن خودش به وجود می‌آورد و تلاش می‌کند به آن چیزی که می‌خواهد برسد.

به طور کلی موفقیت از دو مرحله تشکیل شده است، مرحله اول پیدا کردن هدف، و مرحله دوم حرکت در مسیر هدف است.

مرحله اول را می‌توان نسبتاً ساده پشت سر گذاشت، اما مرحله دوم را نه. این مرحله دقیقاً همان جایی است که فرق بین افراد موفق و نا موفق آشکار می‌شود، چرا که مسیر موفقیت پر از تله‌هایی است که ممکن است ما را در چاه شکست بیندازد و یک پله عقب‌تر بفرستد. البته در برابر این مشکلات می‌توان ایستاد و با آن‌ها مقابله کرد، اما آیا هر کسی می‌تواند در برابر شکست‌ها بایستند و با دو یا سه بار شکست خوردن خسته نشود؟ امکان این کار وجود دارد، اما باید آموزش‌های زیادی ببینیم.

پس به طور کلی افراد موفق کسانی هستند که هدف خودشان از زندگی کردن را می‌دانند و برای طی کردن مسیر آن برنامه ریزی مناسبی کرده‌اند. در ادامه ویژگی‌هایی را خواهید که اکثر زنان و مردان موفق از آن‌ها برای طی کردن مسیر موفقیت استفاده کرده‌اند.

همه آرزوهایمان به حقیقت تبدیل می‌شوند، اگر شجاعت دنبال کردنشان را داشته باشیم
همه آرزوهایمان به حقیقت تبدیل می‌شوند، اگر شجاعت دنبال کردنشان را داشته باشیم
قوانین زندگی افراد موفق
طی کردن مسیر موفقیت، راه و رسم‌های خودش را دارد؛ اگر نمی‌خواهید با قوانین آن بازی کنید، شکست شما حتمی است. افراد موفق از این قوانین در زندگی خود استفاده کردند تا توانستند به نتایج درخشان برسند. این قوانین نقش سوخت در مسیر موفقیت را دارند و باعث می‌شوند که شما در مدت زمان کمتری به نتیجه دلخواه خود برسید. بهتر است زیاد وقت شما را نگیرم و سریع بروم سراغ موضوع اصلی، به طور خلاصه قوانین زندگی زنان و مردان عبارت اند از:

هر روز یک درصد بهتر می‌شوند
از شکست‌ها درس می‌گیرند
طبق برنامه ریزی روزانه پیش می‌روند
1.هر روز یک درصد بهتر می‌شوند
طبق گفته برایان تریسی برای اینکه به موفقیت برسید، کافی است که هر روز یک دهم درصد بهتر از دیروز خودتان باشید. بله با همین مقدار خیلی کوچک می‌توانید تغییرات خیلی بزرگی را در زندگی خود ایجاد کنید. اگر مثال زیر را بخوانید بهتر منظورم را متوجه می‌شوید.

فرض کنید که شما فروشنده یک سوپر مارکت هستید و هر روز حدود 150 هزار تومان فروش دارید. یک روز تصمیم می‌گیرید که تلاش کنید سه درصد فروش خود را بالا‌تر ببرید؛ یعنی حدود 5 هزار تومان بیشتر از روز قبل بفروشید. فردای آن روز تلاش می‌کنید 10 هزار تومان بیشتر فروش کنید، روز سوم 15 هزار تومان و هر روز سعی کنید سه درصد به این مبلغ اضافه کنید.

اگر همین روال را ادامه بدهید، پس از گذشت سی روز، درآمد شما دو برابر می‌شود و یک سال بعد، حدود یک میلیون و هشت صد هزار تومان فقط در یک روز در می‌آورید. تصور کنید شمایی که ماهانه، 5 میلیون تومان درآمد داشته‌اید، اگر از این قاعده پیروی کند، یک سال بعد حدود 54 میلیون تومان درآمد خواهید داشت!

پساگر هر روز بهتر از دیروز خودتان باشیم، خوشبختی‌ها خودشان را به شما نشان می‌دهند و زندگی بر وفق مراد شما پیش خواهد رفت. گام به گام پیش بردن کارها فرایندی طولانی است، اما پایان خوشی برای شما خواهد داشت.

نگران کننده نیست که شکست خورده باشید یا نه، نگرانی آنجاست که از شکست خوردن راضی باشید
نگران کننده نیست که شکست خورده باشید یا نه، نگرانی آنجاست که از شکست خوردن راضی باشید
2. از شکست‌ها درس می‌گیرند
همه افراد موفق شکست‌های بزرگی را در زندگی خود تجربه کرده‌اند تا توانسته‌اند به موفقیت‌های بزرگ برسند. مثلاً توماس ادیسون هزار بار در اختراع لامپ شکست خورد و بالاخره در بار هزار و یکم به موفقیت رسید. جالب است بدانید که او هزار بار شکست خودش را پیروزی می‌داند، چرا که او باور داشت هزار راهی را پیدا کرده است که به موفقیت نمی‌رسد.

از نظر افراد موفق، موفقیت مثل یک بازی است. وقتی که شما در این بازی شکست می‌خورید؛ دفعه بعد با دقت بیشتر و راهکارهای بهتر روی کار می‌آیید و با تمام وجودتان تلاش می‌کنید تا بازی را به پایان برسانید. هر چقدر که بیشتر شکست می‌خورید، عطش شما برای دست پیدا کردن به موفقیت بیشتر و بیشتر می‌شود، به طوری که حاضر هستید ساعت‌ها وقت صرف رد کردن آن مرحله کنید.

فراموش نکنید، برای رسیدن به موفقیت از هیچ تلاشی نباید دریغ کنید، در حقیقت باید طوری تلاش کنید که یک درصد هم احتمال شکست خوردن به دلتان راه ندهد؛ اما اگر هم خدایی ناکرده شکست خوردید، اصلاً ناراحت نشوید؛ گاهی برای صعود به قله موفقیت، باید راه‌های مختلف را امتحان کرد تا به نتیجه برسیم.

موفقیت هیچ وقت با رویاپردازی به دست نمی‌آید،بلکه با تلاش کردن به دست می‌آید
موفقیت هیچ وقت با رویاپردازی به دست نمی‌آید،بلکه با تلاش کردن به دست می‌آید
3.طبق برنامه ریزی روزانه پیش می‌روند
سومین ویژگی‌ افراد موفق، داشتن برنامه ریزی است. در حقیقت برنامه ریزی روزانه چارچوبی را برای شما تعیین می‌کند که در مسیر اهدافتان است، اگر در راستای این چهارچوب حرکت کنید، یک پله به سمت هدف خود نزدیک‌تر خواهید شد.

افراد موفق برای که بتوانند در راستای اهداف خودشان باشند از چک لیست برای سازماندهی کارهای خود استفاده می‌کنند. لیستی که شامل کارهای روزانه آن‌ها است و همیشه باید همراه شما باشد تا وقتی کاری را انجام دادید، آن را یادداشت کنید. استفاده از چک لیست‌ باعث می‌شود زمان خود را به طور شگفت انگیزی مدیریت کنید و از 24 ساعتی که در اختیار دارید بهترین استفاده را ببرید. برای همین است که اپلیکیشن‌هایی مثل wunder list, to do list, trello, Quality Time برای مدیریت کارها به سبک چک لیست ساخته شده است.

ممکن است در برنامه ریزی روزانه به مشکل بربخورید. مثلاً ندانید که چطور کارها را اولویت بندی کنید و چه حجمی از کارها را در برنامه ریزی روزانه خود قرار دهید؟ ناراحت نشوید، چرا که این مشکل فقط مشکل شما نیست، حتی ثروتمندترین و موفق‌ترین افراد دنیا هم روز اول نمی‌دانستند که چه کار باید بکنند! اما آن‌ها دست روی دست نمی‌گذاشتند تا مشکلات سوار آن‌ها شوند. وقتی مشکلی را می‌دیدند سریع دنبال راه درمان آن می‌گشتند و سراغ آموزش‌های تخصصی در آن زمینه می‌رفتند. خب، حالا اگر می‌خواهید شما هم مثل این افراد در زندگی خود تغییراتی بزرگ را ایجاد کنید، نباید تسلیم مشکلات شوید، اگر مشکلی داشتید باشید سریعاً دنبال راه حل آن بگردید. به همین دلیل توصیه می‌کنم مقاله بهترین راه های برنامه ریزی روزانه را هم بخوانید.

اگر برای موفقیت برنامه ریزی نکرده‌ای،یعنی برای شکست خوردن برنامه ریزی کرده‌ای
اگر برای موفقیت برنامه ریزی نکرده‌ای،یعنی برای شکست خوردن برنامه ریزی کرده‌ای
خصوصیات افراد موفق جهان
بعد از خواندن زندگینامه بسیاری از افراد موفق، به نکات مشترکی رسیدم، حالا هم این ویژگی‌ها را برای شما نوشته‌ام تا از آن‌ها استفاده کنید. ویژگی های افراد موفق عبارت‌اند از:

مشاور دارند
درگیر حاشیه ها نیستند
خود را ارزیابی می‌کنند
به روابط خود توجه دارند
باور دارند که موفق می‌شوند
سحرخیز هستند
نظم بسیاری دارند
پشتکار و سرسختی دارند
عملگرا هستند
هدف محور هستند
مثبت اندیش هستند
شکرگزاری می‌کنند
در ادامه این ویژگی ها را به صورت تک به تک مورد بررسی قرار خواهیم داد و خواهیم دید که چگونه بر زندگی افراد موفق تأثیر گذاشته است.

برنده‌ها از شکست خوردن نمی‌ترسند چون شکست بخشی از فرایند موفقیت است
برنده‌ها از شکست خوردن نمی‌ترسند چون شکست بخشی از فرایند موفقیت است
1. مشاور دارند
حتی افراد موفق هم نیازمند یک پشتیبان هستند تا آن‌ها را راهنمایی کند. بدون شک شما نیز با افرادی مواجه شده‌اید که همیشه به دلیل عدم توجه به راهنمایی ها و نصیحت دیگران دچار مشکلات بسیار زیادی شده اند.

البته قطعاً منظور ما این نیست که هر مطلبی که دیگران بازگو می‌کنند صحیح می‌باشد و شما باید به آن عمل کنید. اما خود شما هم به خوبی می دانید افرادی وجود دارند که عمل به توصیه های آنها مساوی است با دستیابی به موفقیت های بسیار بزرگ.

اگر قرار باشد انسان همه چیز را خودش تجربه کند، بدون شک وقت کم می‌آورد و حتی شاید موجب شود از مسیر موفقیت دور شده و به طور کلی موقعیت رسیدن به اهدافش را از دست بدهد.

افراد موفق برای تصمیماتی که قصد دارند اتخاذ کنند و یا برای کارهایی که می‌خواهند انجام دهند، با مشاورین خود مشورت کرده و راهنمایی‌های آنها را در روند کاری خود لحاظ می‌کنند.

"یکی
2. درگیر حاشیه ها نیستند
شاید یکی از ویژگی‌های بسیار خوبی که بتوانید در شخصیت افراد موفق پیدا کنید، این است که هرگز درگیر حواشی نمی شوند.

تا به حال به زندگی ستاره های معروف ورزشی و یا تلویزیون و سینما توجه کرده اید؟ آنهایی که کمتر از سایرین دارای حاشیه و مسائل جزئی هستند، موفقیت های بزرگ تری را نیز کسب می‌کنند و مسیر خود را بهتر از دیگران به سمت جلو پیش می‌برند.

زمانی که شما بیش از حد به مسائل حاشیه‌ای و انحرافی توجه کنید، خواه ناخواه تمرکز شما نسبت به مسائل اصلی کمتر شده و موجب می‌شود از اهداف خود دور شوید. حتی برخی مواقع ممکن است این مسائل جزئی و حاشیه ها برای شما دردسر های جبران ناپذیری ایجاد کنند و به طور کلی مسیر حرکت شما را مختل نمایند.

بنابراین اگر خواهان این هستید که به موفقیت دست پیدا کنید، باید تمام تمرکز و توان خود را بر روی این موضوع بگذارید تا تنها توجه شما به هدف اصلی تان باشد و برای دستیابی به آن تلاش کنید. بدون شک در مسیر حرکت، مسائل بسیار زیادی ممکن است توجه شما را جلب کند. اما این شما هستید که نباید درگیر این موضوعات شوید.

در بیراهه قدم برداشتن جز ویژگی های افراد موفق نیست
3. خود را ارزیابی می‌کنند
سومین مورد از ویژگی های افراد موفق ، این است که مدام خود را ارزیابی می‌کنند. یکی از بهترین کارهایی که شما هم برای پیش بینی روند پیشرفت خود می‌توانید انجام دهید، این است که هر روز و یا در هفته یکبار زمانی را به ارزیابی عملکرد خود اختصاص دهید.

این ارزیابی عملکرد به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید با تمرکز بیشتری برنامه های آینده خود را تنظیم کنید و همچنین نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید. همچنین بدون شک تاثیر بسیار زیادی در روند پیشرفت شما خواهد گذاشت. زیرا زمانی که فعالیت های خود را بررسی کنید متوجه می شوید که:

چه عواملی سرعت شما را کم کرده است؟
چه عواملی موجب شده انرژی و انگیزه شما بیشتر شود؟
در کدام نقطه ها نسبت به سایر نقاط بهتر عمل کرده اید؟
و موارد و نکات بسیار زیاد دیگر.
توجه به همگی این عوامل و در کنار هم قرار دادن آنها و همچنین رفع اشکالات موجود، قطعاً تاثیر بسیار زیادی در میزان پیشرفت شما خواهد گذاشت. فراموش نکنید تا زمانی که نقاط ضعف و قوت خود را به خوبی نشناسید، نمی‌توانید طبق برنامه منظم حرکت کنید و به سمت جلو پیش بروید. بنابراین حتماً حداقل هفته ای یک بار زمانی را به بازبینی عملکرد خود اختصاص دهید.

دیگر ویژگی افراد موفق این است که بر اعمال خود نظارت دارند
دیگر ویژگی افراد موفق این است که بر اعمال خود نظارت دارند
4. به روابط خود توجه دارند
روابط شما به دو دلیل، بسیار مهم و حائز اهمیت فراوانی هستند و برای رسیدن به موفقیت باید به آنها توجه کنید. افراد موفق دنیا همگی به این دو نکته مهم به خوبی واقف هستند.

1.شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت خود را با آن‌ها می‌گذارنید

اگر دقت کرده باشید، افراد موفق معمولاً دوستان خوبی دارند، دوستانی که هر یک از آن‌ها سری در سرها دارند و در زندگی خود به موفقیت‌های بزرگی دست پیدا کرده‌اند. در حقیقت افراد موفق می‌دانند که میانگین 5 نفری هستند که بیشترین وقت خود را با آن‌ها می‌گذرانند. به طور کلی هر کاری کنید نمی‌توانید از این واقعیت فرار کنید. هر طور هم که تلاش کنید پس از مدتی تغییرات را در رفتارهایتان متوجه می‌شوید.

بنابراین اطرافیان شما هر طور که باشند و هر ویژگی هایی که داشته باشند، شما نیز کم کم رنگ و بوی آنها را به خود خواهید گرفت. اگر افراد موفقی باشند، شما هم رنگ و بوی موفقان را می‌گیرید و اگر نباشند، برعکس.

افراد پیرامون ما هم باید ویژگی های افراد موفق را داشته باشند
2. 85% موفقیت شما وابسته به روابطتان است.

بعضی افراد در برقراری ارتباط با دیگران بسیار قوی و موفق عمل می‌کنند. این دسته از افراد معمولاً از دوستان بسیار زیادی برخودار هستند و در بین آن‌ها از محبوب هستند. این افراد با برقرار کردن ارتباط با افراد مختلف، از نقاط ضعف و قوت خودشان آگاه شدند و سعی کردند تا مشکلات خود را از بین ببرند و به فردی بهتر تبدیل شوند.

خب، همانطور که گفتیم 85 درصد موفقیت شما بستگی به روابطتان با دیگران دارد، اگر دوست دارید موفق شوید، باید با استفاده از نظرات افراد خودتان را بهتر بشناسید و بعد ببینید که آیا نظرات آن‌ها درست است یا نه، اگر درست بود باید سریعاً کاری بکنید.

از ویژگی های افراد موقف این است که کسب اعتبار می‌کنند
5. باور دارند که موفق می‌شوند
زندگی قانون باور و انتظار است. یعنی هر آنچه که به آن باور داشته باشید و منتظر ورود آن به زندگی خود باشید، بدون شک برای شما اتفاق خواهد افتاد. افرادی که به این موضوع واقف هستند، تمام تلاش خود را به کار می‌بندند تا نهایتاً بتوانند باورهای مثبتی در ذهن خود ایجاد کنند.

باورهای شما مسیر حرکت شما را تعیین خواهند کرد. این یکی از مهم ترین قوانین موفقیت است. وقتی موضوعی برای شما تبدیل به یک امر قابل باور شود، ذهن شما به طور ناخودآگاه به شیوه‌ ای برنامه‌ریزی خواهد کرد که به هر طریقی شده به آن هدفی که ابریش تعریف شده است دست پیدا کند. بنابراین باید به باورهای ذهنی خود توجه ویژه‌ای داشته باشید. شک نکنید اگر به موفقیت ایمان دارید و با تمام وجود باور کرده‌اید که لایق موفقیت می‌باشید حتماً به آن دست پیدا خواهید کرد.

"از
6. سحرخیز هستند
یکی از مهم ترین ویژگی های افراد موفق، سحرخیری است. صبح‌ها فرصت بیشتری برای تمرکز کردن وجود دارد و تقریباً همۀ افراد موفقی که سحرخیز هستند، یکی از بزرگترین عوامل موفقیت خودشان را سحرخیزی می‌دانند.

این افراد به خوبی می‌دانند که سحرخیزی انرژی بی نظیری در طول روز به آن ها خواهد داد. می‌دانند که با سحرخیزی کارایی و بهره وری آن ها نیز افزایش پیدا خواهد کرد و در نتیجه زمان بیشتری برای انجام کارها به آن‌ها می‌دهد و فواید دیگری که همه آن‌ها را در مقاله چگونه سحرخیز باشیم برای شما توضیح داده‌ایم. به نظر شما، آیا فردی که بداند سحرخیزی این همه فایده دارد، بازهم به قول معروف تا لنگ ظهر می‌خوابد و از صبح زود بیدار شدن غافل می‌شود؟

خب، حتماً وقتی که صبح‌ها اینقدر اتفاقات خوب می‌تواند بی‌افتد، برای چه سحرخیز نباشد؟

یکی از مهم ترین ویژگی های افراد موفق سحرخیز بودن است
نمونه هایی از افراد موفق که سحرخیز هستند
1. اسپید رینموند، مدیر عامل سابق شرکت پپسی

او میگوید: ساعت پنج و نیم، خارج از تخت خوابش است، بیدار شده و درحال مطالعه روزنامه و بررسی اخبار روز است.

2. تیم کوک، مدیر عامل شرکت اپل.

او هر روز صبح ساعت 3:45 دقیقه از خواب بیدار می‌شود و بعد از ورزش و صبحگاهی و خوردن یک فنجان قهوه روز خودش را شروع می‌کند.

3. ریچارد برانسون، بنیان گذار و مدیر شرکت ویرجین

ریچارد برانسون ساعت 5:45 دقیقه از خواب بیدار می‌شود. نکته جالب و قابل تأملی که وجود دارد، این است که حتی زمانی که در جزیره خصوصی اش است باز در این تایم زود از خواب بیدار می‌شود. یعنی روزی نیست که این ساعت برای این افراد ساعت خواب باشد.




بازدید : 14
موضوع : <-PostCategory->
برچسب ها : <-PostTags->

[ چهارشنبه 19 آذر 1399 ] [ 17:12 ] [ ]
[ ]

بهترین روش برای سرمایه گذاری چیست ؟

روش‌های سرمایه گذاری یا انواع سرمایه گذاری را می‌توان براساس فاکتورهای مختلفی که مورد توجه سرمایه‌گذاران بوده، به چندین بخش تقسیم کرد. به طوری که نهایتا افراد می‌توانند حداقل به یکی از این روش‌ها سرمایه‌گذاری کنند. ما در این مقاله به مهم‌ترین مدل‌ها و روش‌های سرمایه‌گذاری اشاره می‌کنیم.


انواع مدل‌ها و روش‌های سرمایه‌گذاری را بشناسیم

اصلا سرمایه‌ گذاری چیست؟

احتمالا برای شما هم بارها سوال پیش آمده که بهترین روش‌های سرمایه‌گذاری چیست است؟ اما قبل از آن بهتر است بدانیم که اساسا سرمایه‌گذاری چیست و انواع سرمایه‌گذاری به چه صورت است؟


با شنیدن واژه سرمایه‌گذاری هر کدام از ما یک موضوع خاص در ذهنمان تداعی پیدا می‌کند. برخی از ما تالار شیشه‌ای بورس را به یاد می‌آوریم و برخی دیگر احتمالا به فکر نوسانات عجیب‌ و غریب بازار ارز و طلا در سالیان اخیر خواهیم افتاد. اما به راستی سرمایه‌گذاری چیست؟


یکی از تعاریفی که در این خصوص ارائه می‌شود، سرمایه‌گذاری (investment) را ارزش از دست رفته در زمان حاضر برای به دست آوردن ارزش بیشتر در زمان آینده می‌داند.


یعنی سرمایه‌گذار به جای آنکه سرمایه خود را در زمان حاضر صرف امور مشخص کرده و از آن منفعت ببرد، تلاش می‌کند تا با قرار دادن آن در حوزه‌ای خاص، به ارزش بیشتری در زمان آینده برسد.


در تعریف دیگری، سرمایه‌گذاری به این معنا بوده که افراد منابع مالی و پس‌انداز خود را در جایی به کار گیرند که بعد از مدتی هم اصل منابع را داشته باشند و هم به سود مشخصی برسند.



سرمایه‌گذاری را نباید با بسیاری از فعالیت‌های دلالی یا موارد مشابه آن اشتباه گرفت. بسیاری از افرادی که به دنبال نوسان‌گیری از بازارهای مختلف ارز، خودرو، مسکن، طلا و سایر بازارها هستند، اساسا سرمایه‌گذار نیستند.


از طرفی، نباید انواع سرمایه‌گذاری را نیز با خرید یک کالا یا محصول یکی دانست. مگر آنکه خرید آن کالا به نحوی باشد که بعد از مدتی، شما بتوانید سود خوبی به دست آورید.


با این حال، سرمایه‌گذاری به هر نحوی که باشد، سرمایه‌گذار در آن به دنبال به دست آوردن سود است. در نهایت می‌توان سرمایه‌گذاری را هر فعالیت اقتصادی دانست که بابت آن افراد می‌توانند علاوه بر حفظ دارایی خود در برابر تورم و جهش قیمت‌ها، به سود و منافع بیشتری دست پیدا کنند.



سرمایه‌گذاری چیست؟ سرمایه‌گذاری را می‌توان منافع از دست رفته در زمان حال برای به دست آوردن منافع بیشتر در زمان آینده تعریف کرد.


با انواع مدل‌های مختلف سرمایه‌گذاری آشنا شویم

انواع مدل‌های سرمایه‌گذاری با توجه به برخی فاکتورها مانند میزان دانش سرمایه‌گذاران، زمان سرمایه‌گذاری، بازدهی آن و برخی پارامترهای دیگر به چندین مورد تقسیم‌بندی می‌شوند.


با این حال، راه‌ها و روش‌های سرمایه‌گذاری متفاوت از این موضوع است. بدین معنی که هر کدام از مدل‌ها می‌توانند چندین روش مختلف سرمایه‌گذاری را در بر بگیرند.


ما در اینجا به مهم‌ترین مدل‌ها اشاره می‌کنیم. سپس به اصلی‌ترین روش‌ها و راه‌های مختلف برای سرمایه‌گذاری نیز می‌پردازیم.


سرمایه‌گذاری مستقیم چیست؟

در سرمایه‌گذاری مستقیم شما خود به صورت مستقیم مدیریت سرمایه‌گذاری را بر عهده خواهید گرفت. به عنوان مثال، هنگامب که یک فرد با استفاده از سرمایه و پس‌انداز شخصی اقدام به راه‌اندازی یک کارگاه تولیدی می‌کند، در اینجا وی اقدام به سرمایه‌گذاری مستقیم کرده است.


در حالی که در بسیاری اوقات افراد تمایل دارند تا سرمایه خود را طی یک قرارداد به شخص دیگری واگذار کنند. در روش سرمایه‌گذاری مستقیم، معمولا ریسک انجام کار بالاتر است.


چرا که تمام افراد دانش و تخصص لازم را برای انجام این کار ندارند. مضاف بر اینکه، اکثر آنها وقت کافی را نیز برای پیگیری‌های مداوم بازار در اختیار ندارند.


برای افرادی که به تازگی به این حوزه ورود کرده‌اند، بهتر است که از روش سرمایه‌گذاری غیرمستقیم استفاده کنند. آنها می‌توانند در ادامه با بالا بردن دانش و تخصص خود به روش‌های دیگر نیز روی آورند.


مثال‌های مختلفی از این نوع سرمایه‌گذاری می‌توان زد که از جمله آنها می‌توان به سرمایه‌گذاری در بازارهای طلا، ارز و مسکن اشاره کرد.


سرمایه‌گذاری غیرمستقیم چیست؟

یکی دیگر از انواع سرمایه‌گذاری، مدل غیرمستقیم است. در این مدل شما سرمایه را در اختیار یک واسطه قرار داده و سپس سود خود را دریافت می‌کنید.


چنانچه از دانش و مهارت لازم برای انجام سرمایه‌گذاری برخوردار هستید، می‌توانید از مدل مستقیم استفاده کنید. اما در مقابل، اگر چندان تخصص و وقتی برای این کار ندارد، بهتر است از روش غیرمستقیم استفاده کنید.


هر چند که میزان ریسک در مدل سرمایه‌گذاری غیرمستقیم کمتر بوده، اما توجه کنید در روش مذکور معمولا میزان بازدهی و سودهی نیز کمتر است.


بارزترین مصداق‌ها از سرمایه‌گذاری مستقیم و غیرمستقیم را می‌توان در بورس و بازار سرمایه مشاهده کرد که در روش‌های سرمایه‌گذاری به آنها اشاره می‌کنیم. میزان تخصص و در اختیار داشتن زمان کافی، مهم‌ترین فاکتورها برای انتخاب یکی از این دو مدل است.


البته ناگفته نماند که روش ‌های سرمایه‌گذاری در دو مدل مستقیم و غیرمستقیم نیز تفاوت دارند که هر کدام دارای ریسک‌های خاص خود هستند.


سرمایه‌گذاری کوتاه‌مدت چیست؟

توجه به فاکتور زمان یکی دیگر از فاکتورهای مورد نظر سرمایه‌گذاران مختلف است. برخی از آنها تمایل دارند تا در مدت زمان کوتاهی به بازدهی مورد انتظار دست پیدا کنند. در عوض برخی دیگر، به سرمایه‌گذاری بلندمدت و ترسیم افق‌های درازمدت امید دارند.



در میان انواع سرمایه‌گذاری؛ سرمایه‌گذاری کوتاه مدت معمولا برای افراد پرریسک مناسب‌تر است.


انواع سرمایه‌گذاری کوتاه‌مدت معمولا به آن دسته از سرمایه‌گذاری‌ها گفته می‌شود که در آنها رسیدن به بازدهی مورد انتظار در یک سال یا کمتر از یک سال محقق می‌شود.


در این نوع از سرمایه‌گذاری، میزان نقد شوندگی سرمایه بالا بوده و افراد می‌توانند در مدت زمان کوتاهی منابع خود را به پول نقد تبدیل کنند. از مهم‌ترین انواع سرمایه‌گذاری کوتاه مدت می‌توان سپرده‌های بانکی کوتاه مدت نام برد.


هر چند که روش‌های دیگری نیز در این خصوص وجود دارد. با این حال، مهم‌ترین تفاوت مدل سرمایه‌گذاری کوتاه مدت و بلندمدت میزان زمانی است که سرمایه‌گذار می‌تواند سرمایه خود را به پول نقد تبدیل کند.


سرمایه‌گذاری بلندمدت چیست؟

تقریبا تمام آنچه که در خصوص سرمایه‌گذاری کوتاه مدت توضیح دادیم، عکس آن برای مدل سرمایه‌گذاری بلندمدت صدق خواهد داشت. در این مدل، سرمایه‌گذاران انتظار زیادی برای بازگشت زودهنگام سرمایه خود به صورت نقدی ندارند.


این افراد دید استراتژیک‌تری از سرمایه‌گذاری داشته و صرفا به دنبال کسب سود کوتاه مدت نیستند. مدل مذکور معمولا ریسک کمتری به دنبال داشته و میزان بازگشت سرمایه در آن بیشتر از یک سال است.


با این حال، میزان رسیدن به سود در سرمایه‌گذاری بلندمدت معمولا بیشتر از سرمایه‌گذاری کوتاه‌مدت است. از مصادیق این نوع از سرمایه‌گذاری می‌توان به سپرده‌های بانکی بلندمدت، املاک و مستغلات اشاره کرد. روش‌های دیگری نیز وجود دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.


انواع روش‌ها و راه‌های سرمایه‌گذاری چیست؟

در قسمت قبل به انواع مدل‌های سرمایه‌گذاری اشاره کردیم و توضیح دادیم که این مدل‌ها متفاوت از روش‌های سرمایه‌گذاری هستند. روش‌های بسیار متعددی در این زمینه وجود دارد که ما در اینجا به مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم.


برخی از این روش‌ها مستقیم و برخی دیگر غیرمستقیم هستند. همچنین به لحاظ فاکتور زمان نیز انواع سرمایه‌گذاری‌های بلندمدت و کوتاه مدت در این روش‌ها مشاهده می‌شود.


بنابراین انتخاب یکی از این روش‌ها، منوط به در نظر گرفتن فاکتورهایی از قبیل زمان، میزان دانش و تخصص افراد و برخی فاکتورهای دیگر است. لازم به ذکر است که علاوه بر دسته‌بندی زیر، معمولا دسته‌بندی‌های دیگری نیز در این خصوص صورت می‌گیرد.


سرمایه‌گذاری در اوراق بدهی

قطعا شما نیز نام اوراق بدهی را بارها و بارها شنیده‌اید و با شنیدن نام آن به یاد تالارهای بورس یا مواردی مشابه خواهید افتاد. برخی دیگر، تبلیغات تلویزیونی اوراق بدهی را در ذهن تداعی می‌کنند که از جانب شرکت‌ها و بنگاه‌های معمولا دولتی صادر می‌شود.


مطالعه بیشتر: اصول و نکات مهم جذب سرمایه‌گذار چیست؟

اما به راستی اوراق بدهی چیست و انواع آن به چه صورت است؟ در ابتدا بهتر است که به مفهوم اوراق بهادار اشاره کنیم. اوراق بهادار برگه‌هایی هستند که براساس آنها یک رابطه بین اشخاص حقیقی و حقوقی در بازارهای مالی شکل می‌گیرد. این رابطه معمولا دو حالت دارد.


در حالت اول، اوراق بهادار نشان‌دهنده یک نوع از مالکیت افراد مختلف در خصوص یک شرکت یا یک دارایی است. به عنوان مثال، شما با خریدن سهام یک شرکت به نوعی در مالکیت و اداره آن نیز سهیم می‌شوید.


اما در حالت دوم، معمولا اوراق بهادار نشان‌دهنده بدهی یک شخص حقیقی از جمله نهادهای دولتی به اشخاص حقیقی یا حقوقی دیگر است. به عنوان مثال، گواهی سپرده بانکی نشان‌‌دهنده بدهی بانک به اشخاص حقیقی یا حقوقی است.


اما اوراق بهادار خود به بخش‌ها و مدل‌های بسیار مختلفی تقسیم‌بندی می‌شوند که علی‌رغم برخی شباهت‌ها، تفاوت‌هایی نیز دارند.


به طور کلی ما با سه نوع از اوراق بهادار به نام اوراق بدهی، اوراق حقوقی صاحبان سهام و ابزارهای مشتقه روبرو هستیم که براساس انواع سرمایه‌گذاری می‌توان اقدام به سرمایه‌گذاری در یکی از آنها کرد. در ابتدا به اوراق بدهی اشاره می‌کنیم.


این اوراق به نوعی یک سند باارزش بوده که بیانگر یک رابطه مالی از نوع بدهکار و بستانکار بین طرفین مختلف است. اوراق بدهی معمولا از جانب شرکت‌ها و بنگاه‌های مختلف صادر می‌شود که به آنها صادرکننده اوراق یا توزیع‌کننده آن نیز گفته می‌شود.


براساس این اسناد، شخص حقیقی یا حقوقی صادرکننده متعهد می‌شود تا بدهی خود را به خریداران اوراق پرداخت کند. در واقع شرکت‌ها از طریق صادر کردن اوراق بدهی مختلف، منابع مالی مورد نیاز خود را تامین کرده و براساس همان سند متعهد می‌شوند که اصل و سود پول را به افراد طی سررسیدهای زمانی مشخص برگردانند.


این اوراق انواع مختلفی دارند و هر کدام تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند. سرمایه‌گذاری در اوراق بدهی یکی از بهترین انواع سرمایه‌گذاری به شمار می‌رود. چرا که هم به نسبت بسیاری از حوزه‌های دیگر ریسک کمتری داشته و هم اینکه سرمایه‌گذاران با این کار، شرکت‌ها و بنگاه‌ها را در بحث تامین مالی یاری خواهند داد.


اوراق بدهی معمولا یک نوع سرمایه‌گذاری مستقیم و کوتاه‌مدت است. ما در ادامه به انواع سرمایه‌گذاری در اوراق بدهی نظیر اوراق مشارکت، قرضه، صکوک، اسناد خزانه و موارد دیگر اشاره خواهیم کرد.



در میان روش های سرمایه‌گذاری؛ سرمایه‌گذاری در اوراق بدهی یکی از بهترین انواع سرمایه‌گذاری کوتاه‌مدت برای افراد کم‌ریسک است.


اوراق قرضه (Bond)

این اوراق یک نوع سند مالی بهادار محسوب می‌شوند که براساس آن شما به عنوان سرمایه‌گذار، سرمایه خود را در اختیار یک کسب‌وکار یا شرکت دولتی قرار داده و سپس در بازه‌های زمانی مشخص می‌توانید سود و اصل پول خود را دریافت کنید.


خریداران و سرمایه‌گذاران این نوع اوراق، هیچگونه مالکیتی در شرکت یا بنگاه صادرکننده اوراق نخواهند داشت. بنابراین معمولا اوراق قرضه برای صاحبان بنگاه‌ها نیز روش مطلوب‌تری از انتشار سهام است. چرا که در بسیاری از روش‌های دیگر، خریداران اوراق به نوعی در مالکیت شرکت نیز سهیم می‌شوند.


اوراق قرضه معمولا به سه صورت مختلف صادر می‌شود و شما می‌توانید از طریق خرید آنها، به سود تقریبا مناسبی با ریسک پایین برسید. از مهم‌ترین نهادهای توزیع‌کننده اوراق قرضه می‌توان به خود دولت و وزارتخانه‌های تابعه آن اشاره کرد.


معمولا در بودجه هر ساله کشور، مقدار توزیع اوراق قرضه و نحوه عرضه آن مشخص شده و در این خصوص اطلاع‌رسانی کافی صورت می‌گیرد. شهرداری‌ها و شرکت‌های خصوصی دو نهاد دیگری بوده که شما می‌توانید از طریق خریداری اوراق قرضه آنها، به سود خوبی دست پیدا کنید.


مطالعه بیشتر: مزایا و معایب صندوق‌های سرمایه‌گذاری چیست؟

با این حال، معمولا ریسک اوراق قرضه دولتی بسیار کمتر بوده و خیال سرمایه‌گذاران از بابت ریسک بسیار راحت است. البته لازم به ذکر است که در حال حاضر فروش اوراق قرضه به علت برخی مسائل از جمله عدم انطباق با قوانین بانکداری اسلامی با محدودیت‌هایی روبرو شده است.


با این حال، سرمایه‌گذاران می‌توانند برای خرید اوراق قرضه سایر کشورها اقدام کنند. در ایران به جای اوراق قرضه بیشتر بر روی اوراق مشارکت تاکید می‌شود.


اوراق مشارکت (Participation Paper)

اوراق مشارکت علی‌رغم شباهت‌هایی که با اوراق قرضه دارد، اما دارای تفاوت‌هایی نیز هستند. در اینجا نیز همانند اوراق قرضه، بیشتر شرکت‌ها و بنگاه‌های دولتی جهت تامین مالی پروژه‌های عمرانی خود اقدام به انتشار اوراق می‌کنند.


در واقع در اینجا نیز شما با قرار دادن سرمایه خود در اختیار شرکت‌ها و بنگاه‌های مختلف، اصل و سود پول خود را در زمان‌های مشخص دریافت خواهید کرد. با این حال، از جمله تفاوت ارواق قرضه با اوراق مشارکت می‌توان به میزان آزادی شرکت یا نهاد توزیع‌کننده اوراق در چگونگی هزینه‌کرد آنها اشاره کرد.


به گونه‌ای که در اوراق مشارکت، معمولا چگونگی هزینه‌کرد منابع دریافتی از افراد و نوع پروژه‌ها مشخص است. اما در اوراق قرضه اینگونه نیست. به هر حال، طبق قانون در حال حاضر در داخل کشور بیشتر اوراق مشارکت به فروش می‌رسد تا آنکه بر روی اوراق قرضه تاکید شود.


از آنجا که اوراق مشارکت نیز بیشتر توسط بنگاه‌های دولتی منتشر می‌شود، بنابراین میزان ریسک آن بسیار پایین بوده و افرادی که ریسک‌پذیر نبوده یا به تازگی در دنیای سرمایه‌گذاری ورود پیدا کرده‌اند، می‌توانند این اوراق را خریداری کنند.


خرید اوراق مشارکت نیز معمولا توسط رسانه‌ها به صورت‌های مختلف اطلاع‌رسانی شده و بازار بورس اصلی‌ترین بازار برای خرید و فروش آن محسوب می‌شود.



مشاوره تلفنی و حضوری سرمایه‌گذاری


اسناد خزانه (Treasury Bills)

اسناد خزانه یکی دیگر از انواع سرمایه‌گذاری بوده که خود نوعی اوراق بدهی به شمار می‌رود و شباهت‌های زیادی با سایر انواع این اوراق دارد. با این تفاوت که اسناد خزانه یک اوراق کاملا دولتی محسوب شده و صرفا از جانب دولت منتشر می‌شود.


معمولا عموم مردم آشنایی کمتری با این اسناد دارند. در حالی که غالبا از این طریق می‌توانند سود تقریبا خوبی به دست آورند. یکی از علت‌های این موضوع آن است که اکثر مردم از تعاریفی که در این خصوص ارائه می‌شود، اطلاعات زیادی ندارند.


به زبان ساده این نوع اوراق نیز همانند سایر اوراق دیگر، برای تامین نیازهای مالی دولت منتشر می‌شود. با این تفاوت که در اینجا تاکید بر روی بازپرداخت بدهی‌های پیمانکاران دولت است.


فرض کنید که دولت باید تا مدت زمان مشخصی بدهی‌های پیمانکاران خود را پرداخت کند. این پیمانکاران هر کدام بخشی از پروژه‌های عمرانی و خدماتی دولت را انجام داده‌اند.


دولت به پیمانکاران اعلام می‌کند که در حال حاضر نمی‌تواند بدهی آنها را پرداخت کند. اما اوراقی به نام اسناد خزانه را در اختیار آنها قرار می‌دهد که براساس آن دولت متعهد می‌گردد بدهی خود را تا تاریخ مذکور پرداخت کند.


مطالعه بیشتر: واگذاری سهام عدالت؛ پاسخ به سوالات پرتکرار و مشاوره

حال پیمانکاران می‌توانند با فروش این اوراق از طریق فرابورس، زودتر به طلب خود برسند. با این تفاوت که مبلغ کمتری را نسبت به ارزش سررسید اسناد دریافت می‌کنند.


مثلا اگر قرار بر این باشد که یک پیمانکار منطبق با اسناد خزانه به تاریخ سررسید سال بعد یک میلیارد تومان دریافت کند، می‌توان آن را از طریق فرابورس به قیمت کمتر به فروش برساند. اما در عوض زودتر به نقدینگی مورد نیاز خود دست پیدا کند.


حال شما به عنوان سرمایه‌گذار می‌توانید از طریق خرید این اوراق با میزان کمتر از تاریخ سررسید، به سود منطقی دست پیدا کنید. این سود همان تفاوت بین مبلغ سررسید اسناد و مبلغ واقعی خرید است.


بنابراین اسناد خزانه همانند سایر اوراق دیگر هیچ‌گونه کوپن سودی ندارند. بلکه سود سرمایه‌گذار ناشی از مابالتفاوت ارزش اسمی و ارزش خرید اسناد است.


سرمایه‌گذار در اینجا پول خود را در تاریخ سررسید از دولت دریافت می‌کند. از همین رو ریسک سرمایه‌گذاری نیز بسیار پایین است. از منظر انواع مدل‌های سرمایه‌گذاری، خرید اسناد خزانه همانند سایر اوراق بدهی، یک از انواع سرمایه‌گذاری کوتاه‌مدت به شمار می‌رود.


صکوک یا اوراق قرضه اسلامی

پیش‌تر به بحث اوراق قرضه اشاره کردیم. اما همانطور که ذکر شد اوراق قرضه به علت تناقض با قانون بانکداری اسلامی در ایران اجرا نمی‌شود. در ابتدای امر، ایران از اوراق مشارکت به جای اوراق قرضه استفاده می‌کرد.


اما در دهه‌های اخیر اوراق قرضه اسلامی یا همان صکوک جای خود را به اوراق مشارکت داده است. صکوک نیز یک اوراق دارای اعتبار است که خریداران با خرید آن، منابع مالی خود را در اختیار نهاد یا دستگاهی قرار می‌دهند تا اقدام به خرید دارایی‌های خود کند.


بنابراین در اینجا همانند اوراق مشارکت نیست که اوراق صرفا برای تامین مالی پروژه‌های فیزیکی صرف شود. بلکه در اینجا شرکت‌ها می‌توانند با استفاده از وجوه در اختیار اقدام به خرید دارایی‌های مورد نیاز خود کنند و به نوعی دست آنها در هزینه‌کرد بازتر است.


در مقابل خریداران نیز در مالکیت این دارایی و سود ناشی از آن منتفع خواهند بود. این در حالی است که در اوراق قرضه، افراد بدون هیچگونه ریسکی و با قطعیت تمام، بهره خود را دریافت می‌کردند.


اوراق سپرده بانکی

این اوراق توسط بانک‌ها صادر می‌شود و دارندگان آن می‌توانند در تاریخ‌های مشخص اصل و سود پول خود را دریافت کنند. اوراق سپرده بانکی شباهت بسیار زیادی با سپرده بانکی معمولی دارد و به نوعی تضمین‌کننده هر دو آنها بانک‌ها هستند.


با این تفاوت که معمولا نرخ سود اوراق سپرده بانکی بیشتر از سپرده‌های عادی است. بنابراین مشتریان استقبال بیشتری می‌کنند. معمولا نرخ سود یکساله اوراق سپرده بانکی 20 درصد است. این اوراق می‌تواند به صورت قابل انتقال به غیر یا برعکس آن باشد.


در حالت اول فرد می‌تواند اوراق را قبل از تاریخ سررسید آن به فروش برساند و در حالت دوم اینگونه نیست. اوراق مذکور یک نوع سرمایه‌گذاری کوتاه مدت با ریسک پایین به شمار می‌رود.


با این حال، سود حاصل از آن نسبت به بسیاری از روش‌های دیگر کمتر است. از این رو افرادی که ریسک‌پذیری بیشتری دارند، به سراغ انواع سرمایه‌گذاری دیگر می‌روند.


مطالعه بیشتر: مشاوره تلفنی و حضوری مالی و سرمایه‌گذاری

اوراق اجاره (صکوک اجاره)

اوراق اجاره شباهت بسیار زیادی با اوراق مشارکت دارد و از هر دو آنها جهت تامین مالی شرکت‌ها و بنگاه‌های عموما دولتی استفاده می‌شود. اما اوراق صکوک یک تفاوت اساسی با اوراق مشارکت دارد.


در اوراق صکوک یا اجاره یک نهاد واسط بین شرکت‌ها و افراد وجود دارد. این نهاد اقدام به جمع‌آوری منابع مالی از سرمایه‌گذاران می‌کند و با استفاده از آن دارایی‌ لازم برای شرکت‌ مذکور را خریداری و در اختیار آن قرار می‌دهد.


با این حال، در اینجا به نوعی این دارایی در اجاره شرکت قرار دارد تا مادامی که مبلغ اجاره یا همان سود سرمایه‌گذاری را در اقساط مشخص واریز و در نهایت اصل مبلغ را به سرمایه‌گذاران پرداخت کند.


در این صورت می‌تواند ادعای مالکیت آن دارایی‌ها را داشته باشد. به دلیل وجود چنین رابطه‌ای، نام این اوراق را صکوک اجاره نامیده‌اند.


اوراق حقوق صاحبان سهام

یکی دیگر از روش‌ های سرمایه‌گذاری، مربوط به اوراق حقوق صاحبان سهام است. این اوراق نیز نیز همانند اوراق بدهی یک نوع اوراق بهادار محسوب می‌شود. با این تفاوت که به جای بدهی نشان‌دهنده مالکیت سرمایه‌گذار نسبت به یک دارایی یا شرکت است.


به عنوان مثال، شما با خرید سهام یک شرکت، به نوعی در اداره و مالکیت آن سهیم شده‌اید. در حالی که در اوراق بدهی هیچ‌گونه مالکیتی نسبت به شرکت یا بنگاه مربوطه ندارید و آن شرکت صرفا بدهکار شما است.


بازار بورس اصلی‌ترین بازار برای خرید و فروش اوراق سهام بوده و افراد با خرید هر سهم، منابعی را به شرکت‌ها تزریق می‌کنند و در آخر در سود و زیان آن شریک می‌شوند.


بنابراین به صورت کلی می‌توان گفت که ریسک سرمایه‌گذاری در اوراق صاحبان سهام بیشتر از اوراق بدهی است. هر چند که میزان سوددهی آن نیز به طور میانگین بیشتر خواهد بود.


اوراق سهام خود به چندین مورد مختلف از جمله سهام عادی، سهام ممتاز، حق تقدم سهام، سهام جایزه و برخی موارد دیگر تقسیم‌بندی می‌شود که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.


سهام عادی

اصلی‌ترین و البته مهم‌ترین سهام در بازار سرمایه سهام عادی است. شرکت‌ها برای جذب نقدینگی مردم اقدام به عرضه سهام خود در بازار سرمایه می‌کنند.


تعداد سهام هر شرکت بستگی به میزان سرمایه آن دارد. چرا که سرمایه شرکت را بر ارزش اسمی هر سهم که همان 1000 ریال بوده، تقسیم می‌کنند. با این کار تعداد سهام عرضه شده هر شرکت مشخص می‌شود.


افراد با خریدن این سهام، نقدینگی مورد نیاز شرکت‌ها را برای انجام پروژه‌های خود تامین می‌کنند و در نهایت نسبت به سود و زیان آن سهیم می‌شوند. دارندگان این سهم معمولا حقوق زیر را دارا هستند.


حق دریافت کردن سود سهام شرکت

اطلاع از روندها و فعالیت‌های اقتصادی شرکت

حق رای و شرکت کردن در مجامع شرکت

داشتن حق تقدم در صورت خرید سهام جدید


در بین انواع روش‌های سرمایه‌گذاری فعالیت در بورس و بازار سرمایه به صورت بلندمدت معمولا سود خوبی را نصیب شما می‌کند.


سهم ممتاز

دارندگا سهام ممتاز معمولا امتیاز بیشتری از دارندگان سهام عادی دارند و سود بیشتری نیز دریافت می‌کنند. دلایل مختلفی برای انتشار سهام ممتاز از جانب شرکت‌ها وجود دارد. اما معمولا یکی از دلایل رایج آن ترغیب افراد برای سرمایه‌گذاری و خرید سهام شرکت است.


معمولا شرکت‌هایی که به تازگی سهام آنها عرضه می‌شود یا یک بنگاه گمنام برای سرمایه‌گذاران محسوب می‌شوند، دست به انتشار سهام ممتاز می‌زنند تا با این ترفند بتوانند افراد را به سرمایه‌گذاری تشویق کنند.


دارندگان این سهام از حقوق و مزایای زیر برخودار هستند:


دارندگان این سهام هنگام دریافت سود نسبت به سهام عادی در اولویت هستند.

برخی شرکت‌ها حق رای بیشتری به دارندگان سهام ممتاز می‌دهند.

صاحبان سهام ممتاز سود بیشتری دریافت می‌کنند.

صاحبان سهام ممتاز تقدم بیشتری در خرید سهام جدید دارند.

در میان انواع اوراق صاحبان سهام، می‌توان به سهام بی‌نام، سهام بانام، سهام سرمایه‌ای، انتفاعی و موارد دیگر اشاره کرد. با این حال، در ایران همان سهام عادی و ممتاز در اولویت قرار دارد.


انواع ابزارهای مشتقه

آخرین بخش از روش‌های سرمایه‌گذاری را می‌توان ابزارهای مشتقه دانست که به چندین بخش تقسیم‌بندی شده و هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند.


ابزار مشتقه (Derivative Contract) همانگونه که از نام آن نیز پیداست، ارزش خود را از چیز دیگری مشتق کرده است. در واقع ابزار مشتقه به خودی خود ارزش خاصی نداشته و ارزش واقعی آن به موارد دیگری از قبیل شمش طلا، بازار اوراق بهادار، ارز و مابقی موارد بستگی دارد.


در میان روش های سرمایه‌گذاری، ابزارهای مشتقه در ایران کمتر شناخته‌ شده هستند. دلیل این موضوع را می‌توان آشنایی اندک سرمایه‌گذاران با این بازار دانست. با این حال ما در اینجا به مهم‌ترین ابزارهای مشتقه و سازوکار آنها اشاره می‌کنیم.


هم اکنون دو نوع از انواع ابزار مشتقه یعنی قراردادهای آتی و اختیار معاملا در بازار فرابورس ایران فراهم شده است.


قراردادهای آتی

قراردادهای آتی خود به دو دسته آتی سهام و آتی کالا تقسیم‌بندی می‌شود. در این قراردادها فروشنده و خریدار باید هر دو در خصوص خرید و فروش یک کالا یا سهامی خاص در آینده به توافق برسند.


بر این اساس خریدار متعهد می‌شود تا کالا یا سهام خاصی را در زمان مشخص و با قیمت مشخص در آینده از فروشنده خریداری کند. بر همین اساس نیز فروشنده نیز باید تعهداتی را قبول کند مبنی بر اینکه کالا یا سهام را در تاریخ مشخص و با قیمت مشخص تحویل دهد.


قراردادهای اختیار معامله

این نوع ابزار مشتقه به دو دسته قرارداد اختیار خرید یا قرارداد اختیار فروش تقسیم‌بندی می‌شود. در قراردادهای اختیار معامله نیز دو طرف در خصوص خرید و فروش یک دارایی در زمان آتی توافق خواهند کرد.


کلام آخر

ما در این مقاله به مباحث مهمی در خصوص کلیات سرمایه‌گذاری، انواع سرمایه‌گذاری، روش‌های سرمایه‌گذاری و جزئیات مربوط به آنها اشاره کردیم. با این حال باید دقت کنید که ورود به دنیای پیچیده سرمایه‌گذاری بدون دانش و اطلاعات تخصصی، کار پرریسکی محسوب می‌شود.


از همین رو ما به شما استفاده از خدمات مشاوره سرمایه‌گذاری را پیشنهاد می‌دهیم. همین حالا می‌توانید از طریق الوبیزنس به صورت حضوری، تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

https://www.janblaghy.ir/%d9%85%d9%87%d9%85-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7%db%8c%d9%87-%da%af%d8%b0%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d9%85%d9%86/




بازدید : 21
موضوع : <-PostCategory->
برچسب ها : <-PostTags->

[ چهارشنبه 19 آذر 1399 ] [ 17:03 ] [ ]
[ ]